Les bienfaits du yoga Yoga, médecine traditionnelle chinoise et été
Pourquoi je te parle de Médecine Traditionnelle Chinoise alors que je suis prof de yoga ?
Prendre soin de soi Boire de l’eau selon le Yoga et la MTC
Dans notre quotidien, on entend souvent : "Il faut boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour."Mais la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) et l’Ayurveda…
Les bienfaits du yoga Printemps yoga et médecine traditionnelle chinoise
Le printemps en médecine traditionnelle chinoise En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), le printemps est bien plus qu’un changement de saison : c’est une transformation…
Les bienfaits du yoga La périménopause et le Yoga
La ménopause est une grande transition, elle te dit que tu as déjà accompli une grande partie de ta vie, et c’est souvent déstabilisant.…
Prendre soin de soi Prendre soin de soi en hiver
Ce n'est pas parce que c'est l'hiver qu'on est obligé d'être triste, fatigué et déprimé. Il y a des façons de traverser cette saison…
Prendre soin de soi L’intersaison Terre
Selon la médecine Traditionnelle chinoise, entre chaque saison, il y a une période de transition, qui est l’intersaison*.
Prendre soin de soi Yoga du visage : une peau rayonnante et un bien-être intérieur
Le yoga est depuis longtemps reconnu pour ses bienfaits sur le corps et l'esprit, mais saviez-vous que cette pratique millénaire peut également être appliquée…
Prendre soin de soi Le yoga au service de votre dos
Le yoga permet de muscler le dos en profondeur. En agissant sur les muscles profonds, on peut ainsi éviter les douleurs de dos ou…
Les bienfaits du yoga Et si je lâchais prise ?
On vous a peut-être déjà dit que vous devriez lâcher prise, sans vous expliquer comment. Vous êtes bien d’accord avec l’idée de lâcher, vous…
Les bienfaits du yoga S’adapter grâce au yoga
Depuis 2020, nous avons vécu des périodes de grands changements, souvent abrupts. Nous avons dû changer nos habitudes, puis les changer encore. La pratique…