Yoga, médecine traditionnelle chinoise et été
Bien vivre l’été avec le Yoga Rayonner sans se brûler Yoga, Médecine Traditionnelle Chinoise et art de vivre estival Pourquoi je te parle de Médecine Traditionnelle Chinoise alors que je suis prof de yoga ? Parce que ces deux approches, bien que différentes dans leurs origines, se rejoignent dans une même vision globale de l’être [&
Boire de l’eau selon le Yoga et La MTC
Boire de l’eau, un art de vivre Selon la médecine traditionnelle chinoise et l’ayurveda Dans notre quotidien, on entend souvent : « Il faut boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour. »Mais la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) et l’Ayurveda — médecine traditionnelle indienne — nous invitent à poser un regard plus subtil sur c
Printemps yoga et médecine Tradionnelle chinoise
Le printemps en médecine traditionnelle chinoise En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), le printemps est bien plus qu’un changement de saison : c’est une transformation énergétique profonde. Il marque le réveil du Yang après le repli hivernal du Yin, et invite à se reconnecter à l’élan de vie, à la croissance, au mouvement. L’
Le rythme des saisons
Le rythme des saisons selon la médecine traditionnelle chinoise Et si l’on se reliait à la sagesse des saisons pour mieux se connaître et prendre soin de soi ? La Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) propose une lecture fine de l’énergie au fil de l’année : chaque saison est reliée à un élément, des organes, des […]
Comment débuter le Yoga ?
Comment débuter le Yoga ? Le yoga, c’est quoi ? Le yoga est une pratique qui allie mouvements, respiration et pleine conscience pour apporter un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit. Contrairement aux idées reçues, ce n’est pas seulement une question de souplesse ou de postures compliquées. Le yoga permet avant tout de [&hell
La périménopause et le Yoga
Yoga et périménopause La ménopause : un nouvel élan vital ! La ménopause est une grande transition, elle te dit que tu as déjà accompli une grande partie de ta vie, et c’est souvent déstabilisant. Ça peut être le bon moment pour te remettre au centre de ta vie… La méditation et le yoga apportent […]
