YOGA A LYON
RESPIRER – RESSENTIR – PRENDRE SOI DE SOI
Trouver le Yoga qui vous ressemble !
Yogama est une école de Yoga basée, à Lyon 4eme, depuis 2007
C’est une école de Yoga adaptée à tous, créée par Aurélie Caudullo, professeure diplômée de l’Institut Français de Yoga et membre de l’union européenne de Yoga.
Nous vous proposons des cours de Hatha Yoga, de Yoga Vinyasa, de Yin Yoga, de Yoga et relaxation, de Hatha yoga intermédiaire et des séances de méditation.
Vous trouverez sûrement un type de yoga qui vous ressemble !
Le bon moment pour se mettre au yoga, c’est quand le corps est prêt, quand l’envie se manifeste.
Qu’importe si c’est au début ou à la fin de l’année, si vous êtes prêt, prête à commencer, vous trouverez un cours qui vous conviendra.
Bienvenue chez Yogama !
Nous sommes très heureuses et heureux de vous accompagner dans votre pratique du yoga.
Actualités
- Le prochain atelier de yoga est un atelier de Yin Yoga danse le samedi 24 juin à 14h à Lyon 4eme
- Si nos cours de Yoga vous intéressent, vous pouvez réserver ici votre séance d’essai.
- Vous souhaitez vous inscrire à nos cours de Yoga ? Il reste encore de la place dans plusieurs cours de Yoga. Vous êtes les bienvenu(e)s que vous soyez débutants ou habitués à la pratique du Yoga.
Pourquoi pratiquer le yoga ?
Le yoga signifie se relier : à soi, aux autres, au monde, à notre corps, nos émotions, notre mental et notre respiration.
Toute situation, toute difficulté peuvent être examinées par le prisme du yoga, et ainsi une nouvelle voie apparaît vers le calme, la sérénité.
La charge mentale et le stress peuvent se relâcher et tout le sytème corporel peut se détendre.
Au service de cet objectif, nous proposons plusieurs de types de yoga à Lyon pour convenir à tous les tempéraments et les besoins du moment.
Du yoga doux au yoga dynamique, du yoga statique ou yoga énergique en mouvement, de la relaxation aux postures plus engageantes, nous enseignons des cours variés, adaptés à tous les niveaux, à tous les corps et à toutes les périodes de la vie.
Vous pouvez nous contacter si vous souhaitez des conseils pour choisir une formule de yoga qui vous convient.
Ils parlent de Yogama
Pour moi les cours de Yoga au sein de l’école Yogama sont un moment unique de présence à soi-même, de profonde relaxation, de re.connexion à son corps, à son coeur, à son énergie vitale, à sa respiration intérieure, et à une grande Joie d’Etre tout simplement. Et cela grâce à une équipe d’enseignants bienveillants, attentifs, respectueux, expérimentés.
Véronique R.
Yogama est une super école de yoga, présentant différents styles avec des professeures chaleureuses et compétentes. Les deux salles de pratiques, le dojo zen et les miroirs du ciel, sont très belles et participent à créer une bulle de bien-être durant les séances. Je recommande vivement pour toutes celles et ceux qui souhaitent trouver une école conviviale !
Lucile D.
Des enseignant.e.s de grande qualité, un accompagnement yogique bienveillant et accessible, à l’écoute des besoins de chacun.e, pour un retour aux sources de la pratique, dans un havre de paix au cœur de La Croix Rousse. Un rendez-vous indispensable pour se ressourcer, progresser à son rythme et trouver un ancrage apaisant dans le présent.
Louise W.
Les cours de Yoga
Yogama dispense des cours de Hatha Yoga, de Yoga Vinyasa, de Yin Yoga, de Yoga et relaxation, de Hatha yoga avancé, et des séances de méditation
Les cours sont variés on vous propose des types de Yoga différents du yoga doux , des cours de yoga traditionnel et du yoga dynamique. Vous trouverez sûrement un type de yoga qui vous ressemble !
Inscription aux cours de Yoga : Mode d’emploi
Il est préférable de commencer par un cours d’essai.
Pour cela, vous remplissez le formulaire cours d’essai en ligne en choisissant le jour et l’horaire qui vous conviennent pour votre cours de Yoga.
Si le cours vous a plu, vous pouvez vous inscrire en ligne ou sur place.
L’inscription est validée avec un bulletin d’inscription à remplir accompagné du règlement qui peut se faire en ligne ou sur place.
Yoga prénatal
Cours de Yoga pour les femmes enceintes du début jusqu'à la fin de la grossesse. Ces cours sont comme une bulle de bien-être avec des mouvements de Yoga, de respirations et de relaxation.
Yoga Vinyasa
Les cours de Yoga Vinyasa sont des cours de Yoga dynamiques, dans la lignée du yoga asthanga ou vinyasa. Beaucoup d’enchaînements, qu’on appelle aussi vinyasa ou flow sont proposés.
Hatha Yoga
Les cours de Hatha Yoga sont des cours intermédiaires entre le yoga doux et le Hatha Yoga avancé. C’est un cours de yoga, traditionnel et postural, qui privilégie les alignements et donne une grande importance à la respiration.
Yoga et relaxation
est le cours le plus doux, adapté aux personnes qui souhaitent des cours tranquilles, tonifier le corps en profondeur et en douceur.
Hatha Yoga intermédiaire
ces cours de yoga privilégient les postures plutôt en statique, et soutenues, accompagnées de techniques de respiration (pranayama).
La méditation
Qu’elle soit active ou immobile, debout, en assise ou même allongée, la méditation nourrit pleinement l’être.
Yin Yoga
Le Yin Yoga est une pratique très douce, accessible à toutes et à tous, débutants ou habitués de la pratique du yoga. Les postures sont principalement vers le sol, en contact avec la terre et en statique pendant quelques minutes afin de favoriser un relâchement profond.
Les professeur(e)s de Yoga de Yogama
Aurélie
Caroline
Lucile
Jacques
