YOGA à LYON

Respirer

Prendre soin de soi

Ressentir

Trouve le Yoga qui te ressemble !

 

Yogama est une école de Yoga basée, à Lyon 4eme, depuis 2007

C’est une école de Yoga adaptée à tous, créée par Aurélie Caudullo, qui a dédié sa vie au Yoga, 40 ans de pratique et  bientôt 20 ans d’enseignement. 

Elle est professeure diplômée de l’Institut Français de Yoga et membre de l’union européenne de Yoga.

Nous te proposons des cours de Hatha Yoga, de Yoga Vinyasa, de Yin Yoga et des séances de méditation, avec plusieurs niveaux. 

 Tu trouveras sûrement un type de yoga qui te ressemble !

"C'est maintenant, le temps du Yoga" Yoga sutra de Patanjali I.1

Le bon moment pour se mettre au yoga, c’est quand le corps est prêt, quand l’envie se manifeste.

Tu peux t’inscrire à nos cours hebdomadaires tout au long de l’année. Il est possible de participer occasionnellement ou régulièrement. Nous avons des formules flexibles qui permettent de changer de cours régulièrement ou de participer toujours au même cours. On s’adapte à toi et à ton mode de vie, pour que le Yoga puisse  t’accompagner au mieux dans ton quotidien. 

Bienvenue chez Yogama !

Nous sommes très heureuses et heureux de t’accompagner dans ta pratique du yoga.

Inscription - Mode d'emploi

Comment s’inscrire ?

L’inscription et la réservation se font via notre plate-forme de réservation en ligne, Bsport.

Tu commences par créer un compte sur B-sport, notre plate-forme en ligne, et  tu pourras réserver un cours par le calendrier. 

Puis tu choisis ta formule, si tu ne connais pas nos cours, on te conseille de commencer par un cours d’essai.

Il est possible de régler en ligne ou sur place.

Si besoin, tu peux consulter nos tutoriels d’inscription ou nous contacter.

Il y a aussi un formulaire d’inscription en ligne à remplir. Tu recevras le lien après ta réservation sur notre plate-forme en ligne.

Actualités

 

  • Le  prochain cycle de Yoga du Visage en ligne pour prendre soin de toi depuis ton canapé commence le 10 juin.  Le Yoga du visage est l’alliance de la beauté extérieure et intérieure.  Le thème sera “prendre soin de sa peau en été”. Il est encore temps de nous rejoindre !
  • Notre article sur les bienfaits du Yoga du Visage est en ligne.
  • Pour participer à nos cours hebdomadaires, réserve ici ta séance d’essai (tu peux créer ton compte Bsport pour pouvoir réserver)
  • Les inscriptions pour la saison 2024-2025 sont ouvertes avec des promos jusqu’au 10 juillet sur les cartes de cours annuelles. On peut s’inscrire tout au long de l’année, mais c’est clairement maintenant que c’est le meilleur moment. 
yoga vinyasa posture

Pourquoi pratiquer le yoga ?

Le yoga signifie se relier : à soi, aux autres, au monde, à notre corps, nos émotions, notre mental et notre respiration.

La charge mentale et le stress peuvent se relâcher et tout le sytème corporel peut se détendre.

Au service de cet objectif, nous proposons plusieurs de types de yoga à Lyon pour convenir à tous et à toutes et aux besoins du moment.

Du yoga doux au yoga dynamique, du yoga statique ou yoga énergique en mouvement, de la relaxation aux postures plus engageantes, nous enseignons des cours variés, adaptés à tous les niveaux, à tous les corps et à toutes les périodes de la vie.

Vous pouvez nous contacter si vous souhaitez des conseils pour choisir une formule de yoga qui vous convient.

Ils parlent de Yogama

Pour moi les cours de Yoga au sein de l’école Yogama sont un moment unique de présence à soi-même, de profonde relaxation, de re.connexion à son corps, à son coeur, à son énergie vitale, à sa respiration intérieure, et à une grande Joie d’Etre tout simplement. Et cela grâce à une équipe d’enseignants bienveillants, attentifs, respectueux, expérimentés.

Véronique R.

Yogama est une super école de yoga, présentant différents styles avec des professeures chaleureuses et compétentes. Les deux salles de pratiques, le dojo zen et les miroirs du ciel, sont très belles et participent à créer une bulle de bien-être durant les séances. Je recommande vivement pour toutes celles et ceux qui souhaitent trouver une école conviviale !

Lucile D.

Des enseignant.e.s de grande qualité, un accompagnement yogique bienveillant et accessible, à l’écoute des besoins de chacun.e, pour un retour aux sources de la pratique, dans un havre de paix au cœur de La Croix Rousse. Un rendez-vous indispensable pour se ressourcer, progresser à son rythme et trouver un ancrage apaisant dans le présent.

Louise W.

cours Hatha Yoga torsion

Hatha Yoga

Les cours de Hatha Yoga sont des cours intermédiaires entre le yoga doux et le Hatha Yoga avancé. C’est un cours de yoga, traditionnel et postural, qui privilégie les alignements et donne une grande importance à la respiration.

Hatha Yoga niveau intermediaire cours de yoga

Yoga Vinyasa

Les cours de Yoga Vinyasa sont des cours de Yoga dynamiques, dans la lignée du yoga asthanga ou vinyasa. Beaucoup d’enchaînements, qu’on appelle aussi vinyasa ou flow sont proposés.

Yin Yoga

Yin Yoga

Le Yin Yoga est une pratique très douce, accessible à toutes et à tous, débutants ou habitués de la pratique du yoga. Les postures sont principalement vers le sol, en contact avec la terre et en statique pendant quelques minutes afin de favoriser un relâchement profond.

hatha Yoga niveau intermediaire cours de yoga lyon

Hatha Yoga intermédiaire

ces cours de yoga privilégient les postures plutôt en statique, et soutenues, accompagnées de techniques de respiration (pranayama).

Yoga meditation Lyon

La méditation

Qu’elle soit active ou immobile, debout, en assise ou même allongée, la méditation nourrit pleinement l’être.

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Monday to Friday 09:00 - 20:00 hrs
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