Notre vocation
Le yoga n’est pas une technique d’étirement ou un sport, c’est un avant tout une pratique millénaire de cohérence avec soi-même, qui implique le corps, qui apporte plus de liberté et qui nous aide à défaire nos conditionnements : le mental trop bavard, les émotions bloquées, le manque de confiance en soi, le fait de ne pas s’aimer, la charge mentale.
C’est une pratique accessible à tous et à toutes, qui vise l’accomplissement de soi.
Chez Yogama, nous souhaitons qu’il y ait un lien entre le Yoga et la vie courante, que la pratique sur le tapis soit connectée avec ce qui se passe au quotidien, et que cette pratique du yoga ait une influence positive dans ta vie de tous les jours.
Notre accompagnement par le yoga cherche à t’apporter des bénéfices à un niveau global : au niveau du corps, du cœur et du mental.
L’objectif est aussi que cette pratique te donne plus de clarté, t’apporte une vision plus large et une compréhension plus fine du vivant.
Yogama
Les professeur-es de Yogama
Aurélie
Elle est professeure de Yoga, diplômée de l’Institut Français de Yoga et thérapeute psycho-corporelle, diplômée de l’EPBE.
“Le yoga est entré très tôt dans ma vie, dès l’enfance, et m’a immédiatement apporté une forme d’apaisement dans la relation. Depuis, je poursuis ce chemin : rechercher l’apaisement, dans la relation à soi et à l’autre.
Par le biais du yoga et de la thérapie, j’accompagne les personnes dans la complexité de la vie quotidienne sur leur chemin de transformation, et je propose des pratiques accessibles à tous dans le but de réguler le stress, trouver un bien-être corporel et mental, libérer la respiration, pacifier les émotions et retrouver un élan vital.”
Jacques
C’est pour calmer son anxiété que Jacques commence le yoga en 2017 par l’Ashtanga yoga, une pratique dynamique, développée par Shrî K.Pattabhi Jois. Exigeante physiquement, cette pratique lui permet d’acquérir rigueur et assurance dans l’exécution des Asanas.
En 2020, il décide de suivre l’enseignement de professeur de Yoga de l’IFY avec Marie-Françoise Garcia. Il découvre alors la grande richesse du yoga qui se révèle petit à petit comme un véritable chemin de vie, au-delà d’une simple pratique physique. Les disciplines transmises sont pour lui de formidables voies d’accès à la connaissance de soi et à une plus grande liberté.
Sa formation, totalisant 500 heures sur 4 ans, lui permet une étude en profondeur des postures et des Yoga Sūtras de Patañjali, le texte fondateur auquel il aime se référer pour préparer ses cours. C’est avec un immense plaisir qu’il transmet à son tour le Yoga, notamment au sein de Yogama ou en entreprise.
France
Passionnée par la danse et le mouvement depuis toujours, France a exploré de nombreuses disciplines avant de découvrir le yoga et plus particulièrement le vinyasa à travers lequel elle exprime sa créativité. Réalisant la puissance de cet art, elle décide de suivre une formation de 200h chez Zenspace en 2021, pour transmettre ses nombreux bienfaits et ses valeurs.
Elle fusionne ensuite ses deux passions en se formant au Yoga Danse.
Aujourd’hui professeure certifiée Yoga Alliance, elle invite ses élèves à prendre conscience, créer de l’espace dans leur corps et leur esprit grâce au Yoga Vinyasa, ou encore à développer conscience corporelle et expression personnelle à travers le Yoga Danse.
Dans ses cours, elle souhaite transmettre l’idée de méditation en mouvement, en servant de guide pour un voyage dynamique et entraînant où les enchaînements préparent le corps et l’esprit à réaliser avec quiétude ce dont on ne se pensait pas capable. Surnommée “Force tranquille”, elle propose à ses élèves des options challengeantes, toujours dans la bienveillance, et avec le sourire !