

Yogama
Notre vocation
Le yoga n’est pas une technique d’étirement ou un sport, c’est un avant tout une pratique millénaire de cohérence avec soi-même, qui implique le corps, qui apporte plus de liberté et qui nous aide à défaire nos conditionnements : le mental trop bavard, les émotions bloquées, le manque de confiance en soi, le fait de ne pas s’aimer, la charge mentale.
C’est une pratique accessible à tous et à toutes, qui vise l’accomplissement de soi.
Chez Yogama, nous souhaitons qu’il y ait un lien entre le Yoga et la vie courante, que la pratique sur le tapis soit connectée avec ce qui se passe au quotidien, et que cette pratique du yoga ait une influence positive dans votre vie de tous les jours.
Notre accompagnement par le yoga cherche à vous apporter des bénéfices à un niveau global : au niveau du corps, du cœur et du mental.
L’objectif est aussi que cette pratique vous donne plus de clarté, vous apporte une vision plus large et une compréhension plus fine du vivant.
Ce qui nous intéresse avant tout dans le yoga, ce n’est pas la forme parfaite des asana, même si les alignements sont bénéfiques au niveau de la circulation énergétique, c’est le lien entre la vie quotidienne et le tapis de yoga.
On vous invite à « laisser entrer le yoga dans votre vie », car le yoga est partout.
Les professeur(e)s de Yoga de Yogama

Aurélie
Elle est professeure de Yoga, diplômée de l’Institut Français de Yoga et thérapeute psycho-corporelle, diplômée de l’EPBE. “Le yoga est entré très tôt dans ma vie, dès l’enfance, et m’a immédiatement apporté une forme d’apaisement dans la relation. Depuis, je poursuis ce chemin : rechercher l’apaisement, dans la relation à soi et à l’autre. Par le biais du yoga et de la thérapie, j’accompagne les personnes dans la complexité de la vie quotidienne sur leur chemin de transformation, et je propose des pratiques accessibles à tous dans le but de réguler le stress, trouver un bien-être corporel et mental, libérer la respiration, pacifier les émotions et retrouver un élan vital.”

Jacques
C'est pour calmer son anxiété que Jacques commence le yoga en 2017 par l’Ashtanga yoga, une pratique dynamique, développée par Shrî K.Pattabhi Jois, dans laquelle le yogi exécute une série de 75 postures. Exigeante physiquement, cette pratique lui permet d'acquérir rigueur et assurance dans l'exécution des Asanas. En 2020, il décide de suivre l’enseignement de professeur de Yoga de l’IFY avec Marie-Françoise Garcia à Lyon 4ème. Il découvre alors la grande richesse du yoga qui se révèle petit à petit comme un véritable chemin de vie, au-delà d'une simple pratique physique. Les disciplines transmises tant corporelles, psychologiques que spirituelles sont pour lui de formidables voies d'accès à la connaissance de soi et à une plus grande liberté. L'approche adaptative et universaliste de sa lignée, initiée par T.K.V. Desikachar, lui-même fils et étudiant privilégié de Sri Krishnamacharya, lui paraît essentielle pour ouvrir la pratique à tous, selon les besoins et les possibilités. Sa formation, totalisant 500 heures sur 4 ans, lui permet une étude en profondeur des postures et des Yoga Sūtras de Patañjali, le texte fondateur auquel il aime se référer pour préparer ses cours. C'est avec un immense plaisir qu'il transmet à son tour le Yoga, notamment au sein de Yogama ou en entreprise. Jacques a suivi, par ailleurs, une année de formation professionnelle en danse contemporaine et exercé le karaté plusieurs années. Ces disciplines corporelles demandant engagement et concentration sont des outils complémentaires qu'il met au service de sa pratique du yoga. Enfin, il pratique la musique assistée par ordinateur et le chant. C'est aussi pour lui le moyen d'être en prise avec les émotions et l'énergie vitale.

France
Passionnée par la danse et le mouvement depuis toujours, France a exploré de nombreuses disciplines avant de découvrir le yoga et plus particulièrement le vinyasa à travers lequel elle exprime sa créativité. Réalisant la puissance de cet art, elle décide de suivre une formation de 200h chez Zenspace, pour transmettre ses nombreux bienfaits et ses valeurs. Aujourd’hui professeure de Yoga Vinyasa, certifiée Yoga Alliance, elle invite toute personne à prendre conscience, créer de l’espace dans son corps et son esprit, toujours dans la bienveillance et avec le sourire. Elle aime l’idée de méditation en mouvement, de servir de guide pour un voyage dynamique et entrainant où les enchainements préparent le corps et l’esprit à réaliser avec quiétude ce dont on ne se pensait pas capable.
Témoignage Ludivine
Une merveilleuse découverte ! Je pratique le yoga au sein de cette école depuis quelques mois et j'en suis ravie. Très rapidement j'ai ressenti les bienfaits tant psychologiques que physiques. Aurélie pratique un yoga doux, accessible à tous, et accorde une grande importance à la respiration et aux ressentis. Bien-être et relaxation sont au rendez-vous. Aurélie prend le temps de donner des conseils personnalisés et collectifs. Une école où tout le monde trouvera chaussure à son pied puisque sont également proposés des cours plus dynamiques avec des postures plus compliquées. J'ai également pu participer à une très belle journée de yoga à la campagne et me languis d'une prochaine. Nous avons pratiqué le yoga, la méditation, la relaxation et nous avons également fait une belle balade dans un très beau cadre à Saint-Martin-Lestra dans les Monts du Lyonnais. Ludivine Hatha Yoga et Stages