Les articles de Yogama
Découvrir le Yoga Danse
Découvrir le Yoga Danse Tout le monde connaît les bienfaits du yoga pour se maintenir en forme. L’ancienne science indienne du yoga s’est aujourd’hui répandue dans le monde entier. La pratique régulière du yoga est connue pour apporter la stabilité, l’équilibre, l’équilibre et le bien-être général du corps,
Tout ce que vous devez savoir sur le yoga et les hormones
Quel est le rapport entre le yoga et vos hormones ? Enormément ! Presque toutes les poses de yoga que vous faites ont un impact sur le système hormonal (endocrinien) de votre corps, ce qui fait du yoga un moyen fabuleux de soutenir ce système et de garder vos hormones en bonne santé. Avec de […]
Qu’est-ce que le Yin Yoga ?
Qu’est-ce que le Yin Yoga ? Le yin yoga est le yoga du lâcher prise. Ce type de yoga est fondé sur les anciennes traditions de sagesse à savoir le yoga, l’acupuncture et le taoïsme. Il s’agit d’une pratique de yoga réparatrice qui vous ramène à vous-même. Cette pratique vous ralentit et calme le système […]
Et si je lâchais prise ?
Et si je lâchais prise ? On vous a peut-être déjà dit que vous devriez lâcher prise, sans vous expliquer comment. Vous êtes bien d’accord avec l’idée de lâcher, vous avez peut-être même déjà essayé, mais ça n’a pas marché. C’est quoi lâcher prise ? Le lâcher prise est une expérience corporelle avant tout, et c’est [&hel
Le yoga et l’effort juste
Le yoga et l’effort juste Le yoga est entré très tôt dans ma vie dès l’enfance, ma mère pratiquait le yoga et j’ai eu envie d’essayer avec elle. J’ai trouvé une forme d’apaisement immédiate avec moi-même et dans la relation à l’autre. Le yoga m’a beaucoup aidée dans les moments difficiles de la vie et […]
S’adapter grâce au yoga
S’adapter grâce au Yoga Depuis 2020, nous avons vécu des périodes de grands changements, souvent abrupts. Nous avons dû changer nos habitudes, puis les changer encore. La pratique du yoga peut être un grand soutien dans les moments de difficulté. Selon un proverbe chinois : “Lorsque souffle le vent du changement, certains constru
