Comment débuter le Yoga ?
Comment débuter le Yoga ? Le yoga, c’est quoi ? Le yoga est une pratique qui allie mouvements, respiration et pleine conscience pour apporter un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit. Contrairement aux idées reçues, ce n’est pas seulement une question de souplesse ou de postures compliquées. Le yoga permet avant tout de [&hell
La périménopause et le Yoga
Yoga et périménopause La ménopause : un nouvel élan vital ! La ménopause est une grande transition, elle te dit que tu as déjà accompli une grande partie de ta vie, et c’est souvent déstabilisant. Ça peut être le bon moment pour te remettre au centre de ta vie… La méditation et le yoga apportent […]
Houmous
recette du Houmous Recette de Christine Préparation 10 mn Temps Total 10 mn Ingrédients / pour 4 personnes Pois chiches : 300 g ou bocal 240 g Tahin (purée de sésame complète ou semi-complète) : 3 cà soupeCitron : ½Huile d’olive: 3 c à soupeJus de citron : ½Sel : 1 c à caféCumin : 1 c […]
Tarte aux poireaux
Tarte aux poireaux 3 poireaux environ Couper en petits morceaux assez fins Et Faire une fondue de poireaux avec Puis préparer la pâte 100g farine de pois chiche, 50g farine blé, 50g beurre (salé évidemment) 50g d’eau et un petit peu de paprika fumé dedans. Préparer un appareil avec 2 œufs un peu de crème […]
Cookies chocolat cacahuète
Cookies chocolat et cacahuète Recette de Caroline 100ml de lait végétal 150g de sucre de coco 250g de purée de cacahouète 240g de farine Un sachet de levure 80g de pépites de chocolat Il faut tout mélanger puis placer 30 min au frigo avant de former des boules et d’enfourner pour 12 min dans un […]
Tarte aux poires et chocolat
Tarte aux poires et chocolat Recette de Jacques Ingrédients : Pour la pâte brisée : 180g farine, 90 g de beurre ou margarine un œuf, une cuiller à soupe de sucre Pour la tarte : 5 poires environ 1 tablette de chocolat noir dessert 2 œufs 1 pot de crème fraiche Sucre roux 1 cuiller à […]
