Les articles de Yogama
Le yoga au service de votre dos
Le yoga permet de muscler le dos en profondeur. En agissant sur les muscles profonds, on peut ainsi éviter les douleurs de dos ou les réduire. Une pratique régulière peut vraiment améliorer le ressenti au fil du temps et durablement. La forme de yoga la plus couramment pratiquée est le Hatha yoga. Forme physique, […]
Yoga prénatal
Le yoga prénatal est un excellent moyen de rester active pendant la grossesse. Il est à la fois doux et à faible impact, tout en offrant des avantages physiques et mentaux. Vous pouvez lire ce qui suit pour en savoir plus sur cette forme d’exercice pendant la grossesse, notamment sur les poses que l’on peut […]
Introduction au yoga vinyasa
Ce style populaire, également appelé vinyasa flow, associe mouvement et respiration. Le vinyasa yoga, également appelé “flow” ou « Vinyasa Flow » en raison de la fluidité de l’enchaînement des postures, est l’un des styles de yoga contemporains les plus populaires. C’est un type de yoga, proche de l’ashtang
Découvrir le Yoga Danse
Découvrir le Yoga Danse Tout le monde connaît les bienfaits du yoga pour se maintenir en forme. L’ancienne science indiennedu yoga s’est aujourd’hui répandue dans le monde entier. La pratique régulière du yoga est connuepour apporter la stabilité, l’équilibre, l’équilibre et le bien-être général du corps, de
Tout ce que vous devez savoir sur le yoga et les hormones
Quel est le rapport entre le yoga Lyon et vos hormones ? Enormément ! Presque toutes les poses de yoga que vous faites ont un impact sur le système hormonal (endocrinien) de votre corps, ce qui fait du yoga un moyen fabuleux de soutenir ce système et de garder vos hormones en bonne santé. Avec […]
Qu’est-ce que le Yin Yoga ?
Qu’est-ce que le Yin Yoga ? Le yin yoga est le yoga du lâcher prise. Ce type de yoga est fondé sur d’ anciennes traditions de sagesse et des pratiques d’art énergétique comme le yoga, l’acupuncture et le taoïsme. Cette pratique de yoga est réparatrice, et elle vous ramène à vous-même. Cette pratique vous [&hellip
