Les bienfaits du yoga Yoga, médecine traditionnelle chinoise et été
Pourquoi je te parle de Médecine Traditionnelle Chinoise alors que je suis prof de yoga ?
Les bienfaits du yoga Printemps yoga et médecine traditionnelle chinoise
Le printemps en médecine traditionnelle chinoise En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), le printemps est bien plus qu’un changement de saison : c’est une transformation…
Les bienfaits du yoga Comment débuter le Yoga ?
Le yoga est une pratique qui allie mouvements, respiration et pleine conscience pour apporter un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit. Contrairement aux…
Les bienfaits du yoga La périménopause et le Yoga
La ménopause est une grande transition, elle te dit que tu as déjà accompli une grande partie de ta vie, et c’est souvent déstabilisant.…
Les bienfaits du yoga Le Yoga pour apaiser l’anxiété
L'anxiété est une réalité quotidienne pour de nombreuses personnes à travers le monde. Le stress de la vie moderne, les responsabilités professionnelles et personnelles,…
Les bienfaits du yoga Le yoga et le système nerveux
Tu as sûrement déjà entendu parler du système nerveux et de l’impact positif du yoga sur son équilibre. Peut-être connais-tu aussi certaines techniques qui…
Les bienfaits du yoga La respiration et le Yoga
L'une des premières choses qu'un professeur de yoga enseigne en classe est la façon de respirer. La respiration profonde en elle-même a beaucoup plus…
Les bienfaits du yoga Le yoga et les hormones
Quel est le rapport entre le Yoga et vos hormones ? Enormément ! Presque toutes les poses de yoga que vous faites ont un…
Les bienfaits du yoga Et si je lâchais prise ?
On vous a peut-être déjà dit que vous devriez lâcher prise, sans vous expliquer comment. Vous êtes bien d’accord avec l’idée de lâcher, vous…
Les bienfaits du yoga Le yoga et l’effort juste
Le yoga est entré très tôt dans ma vie dès l’enfance, ma mère pratiquait le yoga et j’ai eu envie d’essayer avec elle. J’ai…
Les bienfaits du yoga S’adapter grâce au yoga
Depuis 2020, nous avons vécu des périodes de grands changements, souvent abrupts. Nous avons dû changer nos habitudes, puis les changer encore. La pratique…