Cette pratique est idéale pour ceux ou celles qui cherchent :
Stimule la santé générale et le système énergétique
Calme le système nerveux
Enseigne le lâcher prise
Améliore la souplesse
Équilibre les organes internes
Stimule la circulation sanguine
Le Yin Yoga est une discipline assez récente, elle date des années 1990.
Le yin yoga est le yoga du lâcher prise. Ce type de yoga est fondé sur d’anciennes traditions de sagesse et des pratiques d’art énergétique comme le yoga, l’acupuncture et le taoïsme. Cette pratique de yoga te ramène à toi-même.
Cette pratique vous ralentit et calme le système nerveux, tout en étant profondément stimulant pour ton corps et ton esprit.
Questions fréquentes sur le yin yoga à Lyon
Qu’est-ce que le yin yoga ?
Une pratique douce, née dans les années 1990, inspirée du yoga, de l’acupuncture et du taoïsme : les postures se font principalement au sol, en statique, et sont tenues plusieurs minutes pour relâcher les tensions et calmer le système nerveux. Pour aller plus loin : Qu’est-ce que le yin yoga ?
Le yin yoga convient-il aux débutants ?
Oui. C’est une pratique très douce, accessible à toutes et à tous, débutants ou habitués du yoga, sans besoin d’être souple.
Quelle différence entre le cours Lâcher-prise et les ateliers de yin yoga ?
Le cours hebdomadaire Lâcher-prise est un hatha yoga lent enrichi d’inspirations yin. Pour approfondir le yin, Yogama propose aussi des ateliers de yin yoga de 2 heures, 5 samedis dans l’année au Dojo Zen (Lyon 4).
Où et quand ont lieu les cours ?
À la Croix-Rousse (Lyon 4), en salle. Les jours et horaires sont sur le planning ; tu peux commencer par un cours d’essai à 15 €, à réserver en ligne sur Bsport.
Quel lien entre le yin yoga et la médecine traditionnelle chinoise ?
Le yin yoga s’appuie sur la lecture énergétique de la médecine traditionnelle chinoise : saisons, éléments, méridiens. Aurélie Caudullo, enseignante de yin yoga, en parle dans les articles du blog sur la MTC.
Notre approche du yoga
- Le yoga que nous proposons respecte l’organisme humain.
- Enfin, il s’agit de proposer un travail postural, respiratoire et mental pour la santé du corps et de l'esprit.
- La pratique du yoga apporte un bien-être au quotidien, et permet de traverser les changements avec stabilité.
Comment réserver nos cours de yoga
Pour réserver, crée ton compte Bsport et tu réserves sur notre plate-forme en ligne.
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Si tu souhaites être guidé(e), tu peux consulter notre aide à l'inscription ou nous contacter.
Conditions de réservation et infos
- Tu peux annuler jusqu’à 1 heure avant et réserver ton cours au plus tard 20 minutes avant le début du cours de Yoga
- Tu peux aller toujours au même cours, changer régulièrement ou occasionnellement.
