Viniyoga
Cette pratique est idéale pour ceux ou celles qui cherchent :
Stimule la santé générale et le système énergétique
Calme le système nerveux
Enseigne le lâcher prise
Améliore la souplesse
Équilibre les organes internes
Stimule la circulation sanguine
Cours de Viniyoga à Lyon
Chaque mardi à 9h30, je propose un cours de Viniyoga tous niveaux au Dojo Zen, dans le 4e arrondissement de Lyon.
Le Viniyoga est une approche subtile et profonde, qui place le souffle au cœur de la pratique. Les postures sont abordées de manière progressive, avec des enchaînements doux, un geste juste, et une grande attention à la respiration.
Ce yoga met l’accent sur l’écoute intérieure, l’ajustement à soi, et le respect du rythme de chacun·e. Il invite à une présence fine et sensible, à l’intérieur du corps et du souffle, dans un espace de calme et de recentrage.
Ce cours est ouvert à toutes et tous, quel que soit votre niveau d’expérience. Il convient autant aux personnes débutantes qu’à celles qui cherchent à approfondir une pratique consciente et ancrée.
Infos et inscription sur notre plateforme en ligne Bsport.
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