Cette pratique est idéale pour ceux ou celles qui cherchent :
Stimule la santé générale et le système énergétique
Calme le système nerveux
Enseigne le lâcher prise
Améliore la souplesse
Équilibre les organes internes
Stimule la circulation sanguine
Cours de Viniyoga à Lyon
Chaque mardi à 9h30, je propose un cours de Viniyoga tous niveaux au Dojo Zen, dans le 4e arrondissement de Lyon.
Un cours de Viniyoga, calme et doux, où chaque mouvement est guidé par la respiration. La pratique se fait lentement, avec des gestes simples et adaptés, pour délier le corps en douceur et relâcher les tensions. L’attention est portée sur les sensations, le respect du rythme de chacun·e et la qualité du souffle. Une approche progressive et respectueuse du corps, accessible à toutes et tous, sans prérequis. Un moment pour se poser, se recentrer et retrouver de la fluidité dans le corps et dans le souffle.
Ce cours est ouvert à toutes et tous, quel que soit votre niveau d’expérience. Il convient autant aux personnes débutantes qu’à celles qui cherchent à approfondir une pratique consciente et ancrée.
Infos et inscription sur notre plateforme en ligne Bsport.
Notre approche du yoga
- Le yoga que nous proposons respecte l’organisme humain.
- Enfin, il s’agit de proposer un travail postural, respiratoire et mental pour la santé du corps et de l'esprit.
- La pratique du yoga apporte un bien-être au quotidien, et permet de traverser les changements avec stabilité.
Comment réserver nos cours de yoga
Pour réserver, crée ton compte Bsport et tu réserves sur notre plate-forme en ligne.
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- Tu recevras un e-mail avec un formulaire à remplir. Ce formulaire permet de finaliser ton inscription et de t'offrir la meilleure expérience possible.
Si tu souhaites être guidé(e), tu peux consulter notre aide à l'inscription ou nous contacter.
Conditions de réservation et infos
- Tu peux annuler jusqu’à 1 heure avant et réserver ton cours au plus tard 20 minutes avant le début du cours de Yoga
- Tu peux aller toujours au même cours, changer régulièrement ou occasionnellement.
