Méditation
Cette pratique est idéale pour ceux ou celles qui cherchent :
Se centrer et renforcer sa concentration
Dénouer les blocages
Apaiser les émotions
Méditation à Lyon et en ligne – Un espace pour te recentrer
Un temps pour t’arrêter, te poser, et revenir à l’essentiel.
Les séances de méditation guidée, proposées le jeudi matin à 9h30, en salle à Lyon et en ligne, sont ouvertes à toutes et tous, sans prérequis. Que tu découvres la pratique ou que tu l’aies déjà intégrée à ton quotidien, ces rencontres offrent un cadre simple et accessible, sans attente.
Tu es invité·e à développer ta présence à toi-même, l’écoute de ton corps, de ta respiration, de tes sensations. Un espace pour ralentir, apaiser l’agitation mentale, et t’ancrer dans l’instant.
Chaque séance peut inclure des temps de silence, de guidance, des lectures inspirantes, des pratiques de pleine conscience, de respiration consciente ou de méditation en mouvement, selon tes besoins du moment.
Un rendez-vous hebdomadaire en petit groupe pour cultiver ta stabilité intérieure, ta clarté, et nourrir une relation plus fine à toi-même et au monde.
Toutes les informations pratiques et les inscriptions sont disponibles sur la plateforme en ligne Bsport.
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