Cette pratique est idéale pour ceux ou celles qui cherchent :
Se centrer et renforcer sa concentration
Dénouer les blocages
Apaiser les émotions
Méditation en ligne – Un espace pour te recentrer
Un temps pour t’arrêter, te poser, et revenir à l’essentiel.
Les séances de méditation guidée, proposées le jeudi matin à 9h30, en salle à Lyon et en ligne, sont ouvertes à toutes et tous, sans prérequis. Que tu découvres la pratique ou que tu l’aies déjà intégrée à ton quotidien, ces rencontres offrent un cadre simple et accessible, sans attente.
Tu es invité·e à développer ta présence à toi-même, l’écoute de ton corps, de ta respiration, de tes sensations. Un espace pour ralentir, apaiser l’agitation mentale, et t’ancrer dans l’instant.
Chaque séance peut inclure des temps de silence, de guidance, des lectures inspirantes, des pratiques de pleine conscience, de respiration consciente ou de méditation en mouvement, selon tes besoins du moment.
Un rendez-vous hebdomadaire en petit groupe pour cultiver ta stabilité intérieure, ta clarté, et nourrir une relation plus fine à toi-même et au monde.
Toutes les informations pratiques et les inscriptions sont disponibles sur la plateforme en ligne Bsport.
Notre approche du yoga
- Le yoga que nous proposons respecte l’organisme humain.
- Enfin, il s’agit de proposer un travail postural, respiratoire et mental pour la santé du corps et de l'esprit.
- La pratique du yoga apporte un bien-être au quotidien, et permet de traverser les changements avec stabilité.
Comment réserver nos cours de yoga
Pour réserver, crée ton compte Bsport et tu réserves sur notre plate-forme en ligne.
- Crée un compte sur B-Sport et laisse-toi guider.
- Accède au calendrier des prochains cours.
- Choisis ta formule. Si tu ne connais pas nos cours, nous te conseillons de débuter par un cours d'essai, à régler en ligne ou sur place.
- Tu recevras un e-mail avec un formulaire à remplir. Ce formulaire permet de finaliser ton inscription et de t'offrir la meilleure expérience possible.
Si tu souhaites être guidé(e), tu peux consulter notre aide à l'inscription ou nous contacter.
Conditions de réservation et infos
- Tu peux annuler jusqu’à 1 heure avant et réserver ton cours au plus tard 20 minutes avant le début du cours de Yoga
- Tu peux aller toujours au même cours, changer régulièrement ou occasionnellement.
