Atelier Yoga du visage en ligne

Prendre soin de soi

On vous propose, à l’approche des fêtes de fin d’année, de prendre soin de votre visage.

Ces ateliers sont ouverts à tous et toutes. Il n’est pas nécessaire de connaître le Yoga, ni de prendre des cours des cours chez Yogama.

Il sont proposé par notre professeure, Aurélie, formée au Yoga du visage, par Charlotte Saint-Jean, professeure et formatrice de face Yoga, Yoga Vinyasa, Lunar restore, selon la méthode de Danielle Collins.

C’est quoi le Yoga du visage ?

Le yoga du visage a un effet global sur le corps et le mental.

C’est une pratique qui installe beaucoup de détente dans le corps, qui aide à détendre le système nerveux, a un effet drainant, et détoxifiant pour la peau. De plus, le yoga du visage a un effet esthétique sur la peau du visage : un effet lissant, anti-âge, liftant, et anti-rides.

Le yoga du visage agit avec plusieurs méthodes, il y a des exercices qui permettent de muscler en profondeur afin d’éviter l’affaissement du visage, des massages qui installent de la détente, et qui permettent de réguler le stress.

Le stress a un effet très néfaste sur la peau. Il accélère le processus de vieillissement.

On utilisera aussi des techniques d’acupression pour favoriser la circulation.

Le visage a l’air plus détendu après une après une pratique, le regard est plus vif, la peau a plus d’éclat. Les effets peuvent se voir dès la première séance en fin de séance, et au bout de quelques semaines de pratique régulière, les effets sont amplifiés.

C’est pour cela que je vous propose plusieurs jours de pratiques afin de sentir les effets dans la continuité et d’installer une routine que vous pourrez refaire par la suite.

Informations Yoga du visage

Dates : 8 dates du 11 au 20 décembre 2023

Durée : chaque séance dure 30 minutes

Tarif : 35 euros au total

Horaires chaque jour :

Lundi 11 décembre 18h30

Mardi 12 décembre 21h

Mercredi 13 décembre 18h30

Jeudi 14 décembre 12h30

Vendredi 15 décembre 12h30

Lundi 18 décembre 18h30

Mardi 19 décembre 21h

Mercredi 20 décembre 18h30

Au programme

Respirations, relaxations, visualisations
Yoga du visage : exercices et automassages avec ou sans Huile

Inscription

L’inscription se fait en remplissant le formulaire de Yoga du Visage et avec le règlement du cycle.

Si vous souhaitez payer par virement, vous recevrez un RIB, si vous souhaitez régler par carte bancaire, vous vous connectez à notre plate forme d’inscription en ligne Bsport.

Une fois inscrit-tes, vous recevrez les informations de connexion. On utilisera zoom.

Conseils pour bien profiter de la pratique

prévoir des vêtements confortables, dans l’idéal avec le cou accessible. On peut utiliser un bandeau pour tenir les cheveux.
Prévoir de l’huile de type huile d’amande douce
signaler avant l’atelier tous les problèmes de santé, problème de peau…