Cette pratique est idéale pour ceux ou celles qui cherchent :
Drainer le corps en profondeur, de nettoyer les toxines…
Des enchaînements de postures dynamiques
Se renforcer physiquement
Stimuler le système cardio vasculaire
Un yoga créatif et varié
On retrouve beaucoup d’étirements, un engagement musculaire plus intense qu’en hatha yoga, une dimension cardio avec les enchaînements, on fait moins de pause qu’en hatha yoga.
C’est un cours de yoga plus sportif, plus dynamique dans lequel le corps est fortement engagé et sollicité.
Les postures s’enchaînent de manière fluide et continue. Le rythme est soutenu, avec une approche engagée qui permet de mobiliser le corps dans sa globalité, tout en développant force, souplesse et coordination
Ce cours nécessite une bonne condition physique. Si ce n’est pas le cas, il est possible de commencer par un cours plus doux pour se remettre en forme avant de participer à ce cours.
Une pratique vivante et stimulante, accessible aux débutants, pour découvrir un yoga plus actif et s’immerger pleinement dans le mouvement.
Prérequis : Bonne condition physique
Des Adaptations sont proposées
Notre approche du yoga
- Le yoga que nous proposons respecte l’organisme humain.
- Enfin, il s’agit de proposer un travail postural, respiratoire et mental pour la santé du corps et de l'esprit.
- La pratique du yoga apporte un bien-être au quotidien, et permet de traverser les changements avec stabilité.
Comment réserver nos cours de yoga
Pour réserver, crée ton compte Bsport et tu réserves sur notre plate-forme en ligne.
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- Tu recevras un e-mail avec un formulaire à remplir. Ce formulaire permet de finaliser ton inscription et de t'offrir la meilleure expérience possible.
Si tu souhaites être guidé(e), tu peux consulter notre aide à l'inscription ou nous contacter.
Conditions de réservation et infos
- Tu peux annuler jusqu’à 1 heure avant et réserver ton cours au plus tard 20 minutes avant le début du cours de Yoga
- Tu peux aller toujours au même cours, changer régulièrement ou occasionnellement.
