Yoga prénatal
Un accompagnement bienveillant du début jusqu’à la fin de ta grossesse
Les cours de yoga prénatal sont spécialement conçus pour t’accompagner pendant la période où tu es enceinte. Chaque séance, adaptée à ton trimestre, combine des postures douces, des exercices de respiration et des moments de relaxation profonde pour favoriser ton bien-être et celui de ton bébé.
Développer la conscience corporelle
Apaiser le mental
Mobiliser le corps
Soulager les maux de dos
Se relâcher en profondeur
Être en lien avec soi et son bébé
Pourquoi choisir le yoga prénatal ?
- Expérience et expertise : Avec 20 ans d’enseignement du yoga prénatal, l’approche est à la fois sûre et bienveillante, pour répondre à tes besoins spécifiques.
- Bienfaits multiples : Le yoga prénatal aide à soulager les maux courants de la grossesse, améliore la posture, renforce les muscles sollicités lors de l’accouchement et favorise une connexion profonde avec ton bébé.
Intégration dans d’autres cours de yoga
Les femmes enceintes peuvent également rejoindre d’autres cours, comme le Hatha Yoga tout niveau, le Yin Yoga et le Vini yoga. Les postures et exercices seront adaptés pour assurer ton confort et ta sécurité tout au long de la séance.
Infos pratiques
- Lieu : Cours à Lyon 4, dans un espace chaleureux et accueillant.
- Un moment pour toi, pour ton corps, pour ton bébé.
Comment réserver nos cours de yoga
Yogama c’est 14 cours de Yoga hebdomadaires
Pour réserver, crée ton compte Bsport et tu réserves sur notre plate-forme en ligne.
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Si tu souhaites être guidé(e), tu peux consulter notre aide à l’inscription ou nous contacter.
