Hatha Yoga
Ce cours est idéal pour
Développer la conscience corporelle
Apaiser le mental
Mobiliser le corps
Soulager les maux de dos, les articulations
Se relâcher en profondeur
Renforcer le tonus musculaire profond
Prérequis : Accessible à tous et toutes, débutant ou confirmé.
En cas de souci de santé, contacte-nous pour savoir si ce cours est adapté pour toi.
Le Hatha Yoga se décline en 4 niveaux :
- Tout niveau : accessible à tous-tes, débutant ou confirmé
- Intermédiaire 1 : ce cours demande une connaissance du Yoga, des postures principales, de la respiration utilisée en yoga. Peut être toutefois accessible aux débutant-es sur demande, et après essai.
- Intermédiaire 2 : Ce cours demande une connaissance des postures principales de Yoga, et de la respiration, d’être en bonne condition physique. Il y a plus de postures avancées qu’en intermédiaire 1, avec des postures plus intenses
- Avancé : Ce cours demande une connaissance des postures principales de Yoga, et de la respiration, d’être en bonne condition physique. Il y a plus de postures avancées qu’en intermédiaire 1, avec des postures plus intenses
Comment réserver nos cours de yoga
Yogama c’est 14 cours de Yoga hebdomadaires
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