Ce cours est idéal pour
Développer la conscience corporelle
Apaiser le mental
Mobiliser le corps
Soulager les maux de dos, les articulations
Se relâcher en profondeur
Renforcer le tonus musculaire profond
Une pratique de Hatha yoga accessible à toutes et tous, que tu débutes ou que tu aies déjà une pratique. On y explore les postures, la respiration (pranayama) et la concentration, dans un rythme posé et progressif. Le travail se fait à la fois sur le corps, le souffle et la présence, pour renforcer la tonicité, améliorer la souplesse et développer un état de calme et de clarté intérieure. Un yoga équilibrant et complet, pour se reconnecter à soi dans la stabilité.
Prérequis : Accessible à tous et toutes, débutant ou confirmé.
En cas de souci de santé, contacte-nous pour savoir si ce cours est adapté pour toi.
Notre approche du yoga
- Le yoga que nous proposons respecte l’organisme humain.
- Enfin, il s’agit de proposer un travail postural, respiratoire et mental pour la santé du corps et de l'esprit.
- La pratique du yoga apporte un bien-être au quotidien, et permet de traverser les changements avec stabilité.
Comment réserver nos cours de yoga
Pour réserver, crée ton compte Bsport et tu réserves sur notre plate-forme en ligne.
- Crée un compte sur B-Sport et laisse-toi guider.
- Accède au calendrier des prochains cours.
- Choisis ta formule. Si tu ne connais pas nos cours, nous te conseillons de débuter par un cours d'essai, à régler en ligne ou sur place.
- Tu recevras un e-mail avec un formulaire à remplir. Ce formulaire permet de finaliser ton inscription et de t'offrir la meilleure expérience possible.
Si tu souhaites être guidé(e), tu peux consulter notre aide à l'inscription ou nous contacter.
Conditions de réservation et infos
- Tu peux annuler jusqu’à 1 heure avant et réserver ton cours au plus tard 20 minutes avant le début du cours de Yoga
- Tu peux aller toujours au même cours, changer régulièrement ou occasionnellement.
