Le yoga du visage, c’est plus de détente, une peau en bonne santé, et en bonus plus d’amour de soi. C’est agréable d’aimer son reflet dans la glace ! 😍
Le yoga du visage a un effet global sur le corps et le mental.
C’est une pratique qui apporte beaucoup de détente.
Cette méthode aide à détendre le système nerveux, et elle a aussi un effet drainant, et détoxifiant pour la peau.
Et en plus, le yoga du visage a un effet esthétique sur la peau du visage : un effet lissant, anti-âge, liftant, et anti-rides.
Les avantages du Cycle en ligne
Le yoga du visage en ligne présente des avantages pratiques.
Tu peux suivre les séances depuis chez toi, ce qui simplifie l’organisation et te permet de profiter pleinement de la pratique dans le confort de ton environnement.
Être chez soi offre aussi une atmosphère plus intime. Tu peux te concentrer sur les exercices et tu peux garder ta vidéo ou l’enlever.
En ligne, les séances sont accompagnées d’enregistrements, que tu peux utiliser pour t’entraîner à ton rythme. Cela te permet d’intégrer les techniques plus facilement dans ton quotidien et de revoir les mouvements si nécessaire.
Tu bénéficies d’un accompagnement adapté. Tu peux t’inscrire dans notre groupe whatsapp pour poser des questions afin d’adapter ta pratique à tes besoins et construire ta routine personnelle.
Comment ça fonctionne ?
Le yoga du visage agit avec plusieurs méthodes
Des exercices qui permettent de muscler en profondeur afin d’éviter l’affaissement du visage. (on peut diminuer le double menton, les joues qui tombent, le manque l’élasticité du visage…)
Des auto-massages qui installent de la détente, et qui permettent de réguler le stress.
Des points d’acupression, comme en shiatsu, par exemple, qui aident à activer la circulation et le drainage.
Le stress a un effet très néfaste sur la peau. Il accélère le processus de vieillissement.
La pratique de Face Yoga permet de remédier à cela, elle aide à réduire le stress, stimuler l’élastine et le collagène de la peau pour conserver une peau tonique et un teint lumineux.
Le visage a l’air plus détendu après une après une pratique, le regard est plus vif, la peau a plus d’éclat.
Les effets peuvent se voir dès la première séance, et au bout de quelques semaines de pratique régulière, les effets sont amplifiés.
C’est pour cela que je te propose plusieurs jours de pratiques afin de sentir les effets dans la continuité et d’installer une routine que tu pourras refaire par la suite.
Elles ont participé et en sont ravies
Informations pratiques
Combien de séances ?
Nombre de séances et durée de chacune : 15 séances d’une durée qui varie entre 5 minutes à 30 minutes.
Plusieurs formats pour que tu puisses utiliser ces séances comme des routines quotidiennes.
en replay.
Les replay restent en ligne pour une durée illimitée, tu y as accès autant de fois que tu le souhaites.
Quel est le tarif de ces séances ?
59 euros pour tout le cycle
Comment s’inscrire ?
- Pour t’inscrire, tu peux te rendre sur ce lien ou cliquer sur le bouton d’inscription ci-dessous. Il te suffit ensuite de renseigner tes informations de contact et effectuer le règlement en ligne. Tu recevras ensuite un formulaire plus détaillé à remplir en ligne pour que je puisse t’accompagner dans les meilleures conditions.
- Si tu as déjà participé aux ateliers en ligne, ce n’est pas nécessaire de remplir le formulaire, tu m’envoies juste un mail.
Quel est le programme de ces séances ?
- Respirations, relaxations, visualisations
- Yoga du visage : exercices et automassages
Conseils pour bien profiter de la pratique
- prévoir des vêtements confortables, dans l’idéal avec le cou accessible. On peut utiliser un bandeau pour tenir les cheveux.
- Prévoir de l’huile de type huile d’amande douce (tu n’es pas obligée d’utiliser de l’huile, tu peux ne rien mettre sur la peau)
- signaler avant l’atelier tous les problèmes de santé, problème de peau…
Tu as des questions ?
Contacte-moi par mail : contact@yogama.fr
ou par téléphone : 06 15 09 20 41
