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Cours de Yoga en ligne

Les cours de yoga en ligne

Les séances de Yoga à distance sont une pratique inattendue, étonnante et très ressourçante. Je vous encourage à tester l’expérience seul ou avec vos proches.

Les séances de Yoga à distance offrent une grande liberté dans la pratique, il est possible de s’appuyer dessus pour trouver un soutien, un appui au quotidien.

 
 Les tarifs : actuellement la séance de Yoga à l’unité est à 12 euros, le mois à 36 euros, et l’abonnement annuel en formule illimitée jusqu’au 30 juin 2021 à 160 euros pour un règlement avant le 31 juillet (puis à 190 euros après)
Planning des cours en ligne jusqu’au 16 juillet 

Jeudi 9 juillet 19h15 à 20h15 Hatha Yoga cours en ligne

Mercredi 15 juillet 18h15 à 19h15 Yoga dynamique cours en ligne

Jeudi 16 juillet 19h15 à 20h15 Hatha Yoga cours en ligne

yoga à distance témoignages

Planning des cours de Yoga en ligne – du 14 septembre 2020 au 30 juin 2021*

Lundi12h30 à 13h30hatha Yoga
18h45 à 19h45Hatha Yoga
mardi11h à 12hYoga prénatal
Mercredi11h à 12hHatha Yoga
18h15 à 19h15Yoga dynamique
samedi10h à 11hYoga dynamique
11h à 12hHatha Yoga

* en dehors des vacances scolaires

Les cours de yoga

 –       hatha yoga : un yoga plutôt apaisant avec un travail en douceur et en profondeur sur la régulation du stress, et détente des muscles profonds, ouverture de la respiration

–       yoga dynamique : un travail d’étirement tonique pour fortifier le muscle, et dénouer les blocages

–       relaxation : séance en douceur pour relâcher le corps

–       yoga prénatal : pour les femmes enceintes

 

 

 

Mode d’emploi : vous choisissez vos séances, vous envoyez un mail pour réserver votre place : contact@yogama.fr

Vous pouvez régler en ligne : ici  par paypal, ou par virement (dans ce cas envoyer un mail à contact@yogama.fr)

Ce cours est accessible avec un lien de visioconférence Zoom. Ce n’est pas nécessaire de créer un compte mais ça peut faciliter l’accès. Sur téléphone ou tablette, vous pouvez télécharger l’application Zoom. Utilisez de préférence l’appareil le plus récent, dont les mises à jours sont les plus récentes.

En cliquant sur le lien, vous lancerez l’application Zoom. Merci de testez le son avant le cours : pour tester sa connexion à Zoom : https://zoom.us/test

Bien penser à couper votre micro quand la séance commence.

Vous pouvez prévoir 10 minutes avant l’heure, un endroit où pratiquer, avec si possible un tapis de sol, un support d’assise (chaise, coussins, couvertures pliées), vous pouvez aussi prendre en plus une couverture et un foulard (un tissu avec un peu de longueur).