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Cours de Yoga en ligne

Les cours de yoga en ligne

Les séances de Yoga à distance sont une pratique inattendue, étonnante et très ressourçante. Vous pouvez tester l’expérience seul ou avec vos proches.

Les séances de Yoga à distance offrent une grande liberté dans la pratique, il est possible de s’appuyer dessus pour trouver un soutien, un appui au quotidien.

 
 Les tarifs :
– cours essai 12 euros,
– un mois illimité à 60 euros
– abonnement annuel en formule illimitée jusqu’au 20 juin 2021 à  250 euros

yoga à distance témoignages

Planning des cours de Yoga en ligne – du 14 septembre 2020 au 20 juin 2021*

Lundi12h30 à 13h30hatha Yoga
18h45 à 19h45Hatha Yoga
mardi11h à 12hYoga prénatal*
18h30 à 19h45Hatha Yoga
20h à 21h15hatha Yoga
Mercredi11h à 12hHatha Yoga
18h15 à 19h15Yoga dynamique
jeudi18h à 19hhatha Yoga
19h15 à 20h15Yoga dynamique
20h30 à 21h30Yoga et relaxation
vendredi9h30 à 11hYoga et relaxation
samedi10h à 11hYoga dynamique
11h à 12hHatha Yoga

* en dehors des vacances scolaires et des jours fériés.

  • le premier cours de yoga prénatal commencera le mardi 22 septembre

Les cours de yoga

 –       hatha yoga : un yoga plutôt apaisant avec un travail en douceur et en profondeur sur la régulation du stress, et détente des muscles profonds, ouverture de la respiration

–       yoga dynamique : un travail d’étirement tonique pour fortifier le muscle, et dénouer les blocages

–       relaxation : séance en douceur pour relâcher le corps

–       yoga prénatal : pour les femmes enceintes

 

 

 

Mode d’emploi : vous choisissez vos séances, vous envoyez un mail pour réserver votre place : contact@yogama.fr

Vous pouvez régler en ligne : ici  par paypal, ou par virement (dans ce cas envoyer un mail à contact@yogama.fr)

Ce cours est accessible avec un lien de visioconférence Zoom. Ce n’est pas nécessaire de créer un compte mais ça peut faciliter l’accès. Sur téléphone ou tablette, vous pouvez télécharger l’application Zoom. Utilisez de préférence l’appareil le plus récent, dont les mises à jours sont les plus récentes.

En cliquant sur le lien, vous lancerez l’application Zoom. Merci de testez le son avant le cours : pour tester sa connexion à Zoom : https://zoom.us/test

Bien penser à couper votre micro quand la séance commence.

Vous pouvez prévoir 10 minutes avant l’heure, un endroit où pratiquer, avec si possible un tapis de sol, un support d’assise (chaise, coussins, couvertures pliées), vous pouvez aussi prendre en plus une couverture et un foulard (un tissu avec un peu de longueur).