Yoga et massage

L’espace intérieur

L’espace intérieur est une journée pour se faire du bien et prendre soin de soi.

Cette journée est conçue comme un véritable cocon de bien-être. C’est un espace qui s’ouvre pour prendre soin de soi, pour lâcher la charge mentale et réguler le stress.  

Grâce à la pratique du yoga et au massage, la proposition est de relâcher la pression du mental, de renouer le contact avec tout ce qui nous constitue : notre corps, nos sensations, notre respiration, et de prendre le temps de se poser en soi pour s’accueillir et s’écouter. 

Se donner de la place, prendre le temps de respirer, être en contact avec cet espace intérieur seront les piliers de cette journée sous le signe de la détente et du lâcher prise.