Prendre soin de soi

Ateliers Yoga du visage en ligne

Réveiller le visage et booster l'énergie !

Notre prochain cycle aura lieu du 14 au 26 avril pour préparer la peau aux beaux jours et rayonner.

Les inscriptions ouvrent prochainement !

Le yoga du visage, c’est plus de détente, une peau en bonne santé, et en bonus plus d’amour de soi.

C’est agréable d’aimer son reflet dans la glace ! 😍

Le yoga du visage a un effet global sur le corps et le mental.

C’est une pratique qui apporte beaucoup de détente .

Cette méthode aide à détendre le système nerveux, et elle a aussi un effet drainant, et détoxifiant pour la peau.

Et en plus, le yoga du visage a un effet esthétique sur la peau du visage : un effet lissant, anti-âge, liftant, et anti-rides.

Ces ateliers sont ouverts à tous et toutes.

Il n’est pas nécessaire de connaître le Yoga, ni de prendre des cours des cours chez Yogama.

Il sont proposés par Aurélie, professeure de Yoga, facialiste et thérapeute psycho-corporelle.

Les avantages du Cycle en ligne

Le yoga du visage en ligne présente des avantages pratiques.

Tu peux suivre les séances depuis chez toi, ce qui simplifie l’organisation et te permet de profiter pleinement de la pratique dans le confort de ton environnement.

Être chez soi offre aussi une atmosphère plus intime. Tu peux te concentrer sur les exercices et tu peux garder ta vidéo ou l’enlever.

En ligne, les séances sont accompagnées d’enregistrements, que tu peux utiliser pour t’entraîner à ton rythme. Cela te permet d’intégrer les techniques plus facilement dans ton quotidien et de revoir les mouvements si nécessaire.

Tu bénéficies d’un accompagnement adapté. Tu peux t’inscrire dans notre groupe whatsapp pour poser des questions afin d’adapter ta pratique à tes besoins et construire ta routine personnelle.

Comment ça fonctionne ?

Le yoga du visage agit avec plusieurs méthodes :

Des exercices qui permettent de muscler en profondeur afin d’éviter l’affaissement du visage. (on peut diminuer le double menton, les joues qui tombent, le manque l’élasticité du visage…)
Des auto-massages qui installent de la détente, et qui permettent de réguler le stress.
Des points d’acupression, comme en shiatsu, par exemple, qui aident à activer la circulation et le drainage.

Le stress a un effet très néfaste sur la peau. Il accélère le processus de vieillissement.

La pratique de Face Yoga permet de remédier à cela, elle aide à réduire le stress, stimuler l’élastine et le collagène de la peau pour conserver une peau tonique et un teint lumineux.

Le visage a l’air plus détendu après une après une pratique, le regard est plus vif, la peau a plus d’éclat.

Les effets peuvent se voir dès la première séance, et au bout de quelques semaines de pratique régulière, les effets sont amplifiés.

C’est pour cela que je te propose plusieurs jours de pratiques afin de sentir les effets dans la continuité et d’installer une routine que tu pourras refaire par la suite.

Informations Yoga du visage

Prochain cycle du 14 au 26 avril 2025

cycle de 8

Les inscriptions seront bientôt ouvertes !

nombre de séances et durée de chacune : 8 séances de 30 minutes + une séance offerte de 30 minutes = 9 séances !

Tarif : 35 euros pour tout le cycle

En Direct ou en replay.

Les replay se téléchargent et tu peux les conserver autant de temps que tu le souhaites. Le téléchargement est disponible un mois.

Les jours et horaires

lundi 14 avril 18h30 – mercredi 16 avril 21h – jeudi 17 avril 10h – vendredi 18 avril 18h30 – samedi 19 avril 10h

mardi 22 avril 20h – mercredi 23 avril 18h30 – jeudi 24 avril 10h + une séance bonus offerte dans ce cycle : samedi 26 avril 10h

Dans tous les cas tu reçois un replay que tu assistes au séances en ligne ou pas. Il y a des personnes qui suivent tout le cycle en replay.

Inscription

L’inscription est validée avec un formulaire d’inscription rempli et un règlement.

Le formulaire se trouve en cliquant sur le bouton « inscription » ci-dessous. ( Si tu as déjà participé aux ateliers en ligne, ce n’est pas nécessaire de remplir le formulaire, tu m’envoies juste un mail ou tu t’inscris directement sur Bport)

Puis tu reçois un mail expliquant la marche à suivre pour le règlement.

Au programme

Respirations, relaxations, visualisations
Yoga du visage : exercices et automassages avec ou sans Huile

Conseils pour bien profiter de la pratique

prévoir des vêtements confortables, dans l’idéal avec le cou accessible. On peut utiliser un bandeau pour tenir les cheveux.
Prévoir de l’huile de type huile d’amande douce (tu n’es pas obligée d’utiliser de l’huile, tu peux ne rien mettre sur la peau)
signaler avant l’atelier tous les problèmes de santé, problème de peau…