Yin Yoga et danse du dragon
Explorer la détente profonde
Lâcher prise avec le Yin yoga
Le yin yoga est une pratique qui permet d’explorer la détente profonde et de lâcher la charge mentale.
En travaillant sur la relaxation profonde et l’équilibre énergétique, le Yin Yoga peut aider à gérer les émotions et à créer un sentiment de paix intérieure.
La pratique du Yin Yoga encourage la relaxation profonde. En se concentrant sur la respiration et en libérant les tensions corporelles, il permet de réduire le stress et l’anxiété.
Les postures de Yin Yoga agissent comme un antidote naturel au rythme effréné de la vie moderne.
C’est un atelier tout niveau, ouvert à tous et toutes.
retour à soi
Atelier samedi 14 décembre
Durant cet atelier, on va lâcher les tensions, et faire circuler l’énergie avec la pratique du yin yoga.
La danse du dragon est la partie Yang du Yin yoga. C’est une pratique avec des enchaînements, qui associe des postures de Yoga et des postures de type chi gong créant une circulation profonde dans le corps, une activation de l’énergie vitale.
Au programme de ces ateliers
Planning
- Temps de présentation de la pratique
- Pratique de Yin Yoga avec Méditation, Danse du dragon et postures de Yin Yoga en statique, Relaxation et voyage sonore
Inscription
L’inscription et la réservation se font via notre plate-forme de réservation en ligne. Vous pouvez créer un compte et réserver un atelier par le calendrier.
Si besoin, vous pouvez consulter nos tutoriels d’inscription ou nous contacter.
Informations
Date : samedi 14 décembre
Tarif : 35 euros
Horaires : 14h à 16h
Lieu : Dojo Zen au 11 rue Dumenge à Lyon 4eme
Conseils pour bien profiter de la pratique
– prévoir des vêtements confortables qui permettent de faire des mouvements, des étirements, et qui sont adaptés à un temps de relaxation en fin de séance.
– Prévoir aussi de manger léger et pas trop près de la session de Yoga
– m’informer avant l’atelier en cas de blessure, de douleur ou de limitation. Il est possible d’adapter dans une certaine mesure.
Des questions ?
Contactez-nous par mail : contact@yogama.fr
ou par téléphone : 06 15 09 20 41
Vous souhaitez offrir ce stage à quelqu’un ? Vous pouvez vous renseignez sur les bons cadeaux, que nous proposons.
