Explore la détente profonde
Atelier de Yin Yoga
Lâcher prise avec le Yin Yoga
Le yin yoga est une pratique qui permet d’explorer la détente profonde et de lâcher la charge mentale.
En travaillant sur la relaxation profonde et l’équilibre énergétique, le Yin Yoga peut aider à gérer les émotions et à créer un sentiment de paix intérieure.
La pratique du Yin Yoga encourage la relaxation profonde.
En se concentrant sur la respiration et en libérant les tensions corporelles, il permet de réduire le stress et l’anxiété.
Les postures de Yin Yoga agissent comme un antidote naturel au rythme effréné de la vie moderne.
C’est un atelier tout niveau, ouvert à tous et toutes.
retour à soi
Durant cet atelier, on va lâcher les tensions, et faire circuler l’énergie avec la pratique du yin yoga.
On va explorer la détente profonde, lâcher le stress et la charge mentale.
Au programme de ces ateliers
La pratique est lente et progressive. Les postures de Yoga sont tenues plusieurs minutes et peuvent être aménagées avec des supports.
A chaque posture, le corps se détend un peu plus.
Il y aura un temps de relaxation en fin de séance, avec un voyage sonore.
Si tu souhaites en savoir plus sur le Yin Yoga, tu peux consulter notre article en ligne à ce sujet.
Inscription
L’inscription et la réservation se font via notre plate-forme de réservation en ligne, Bsport. Tu crées un compte et réserves un atelier par le calendrier.
Si besoin, tu peux consulter nos tutoriels d’inscription ou nous contacter.
Informations
Date : samedi 14 décembre
Tarif : 35 euros
Horaires : 14h30 à 16h30
Lieu : Dojo Zen au 11 rue Dumenge à Lyon 4eme
Conseils pour bien profiter de la pratique
– prévoir des vêtements confortables qui permettent de faire des mouvements, des étirements, et qui sont adaptés à un temps de relaxation en fin de séance.
– Prévoir aussi de manger léger et pas trop près de la session de Yoga
– m’informer avant l’atelier en cas de blessure, de douleur ou de limitation. Il est possible d’adapter dans une certaine mesure.
Des questions ?
Contactez-nous par mail : contact@yogama.fr
ou par téléphone : 06 15 09 20 41
Tu souhaites offrir ce stage à quelqu’un ? On te propose des bons cadeaux.
