Yin Yoga et danse du dragon

yin yoga posture papillon

Explorer la détente profonde

Lâcher prise avec le Yin yoga

 

Le yin yoga est une pratique qui permet d’explorer la détente profonde et de lâcher la charge mentale.

En travaillant sur la relaxation profonde et l’équilibre énergétique, le Yin Yoga peut aider à gérer les émotions et à créer un sentiment de paix intérieure.

La pratique du Yin Yoga encourage la relaxation profonde. En se concentrant sur la respiration et en libérant les tensions corporelles, il permet de réduire le stress et l’anxiété

Les postures de Yin Yoga agissent comme un antidote naturel au rythme effréné de la vie moderne.

 C’est un atelier tout niveau, ouvert à tous et toutes.  

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retour à soi

Atelier samedi 14 décembre

Durant cet atelier, on va lâcher les tensions, et faire circuler l’énergie  avec la pratique du yin yoga.

La danse du dragon est la partie Yang du Yin yoga. C’est une pratique avec des enchaînements, qui associe des postures de Yoga et des postures de type chi gong créant une circulation profonde dans le corps, une activation de l’énergie vitale.

yin yoga

Au programme de ces ateliers

Planning

  • Temps de présentation de la pratique
  • Pratique de  Yin Yoga avec Méditation, Danse du dragon et postures de Yin Yoga en statique,  Relaxation et voyage sonore

Inscription

L’inscription et la réservation se font via notre plate-forme de réservation en ligne. Vous pouvez créer un compte et réserver un atelier par le calendrier. 

Si besoin, vous pouvez consulter nos tutoriels d’inscription ou nous contacter.

Informations 

Date : samedi 14 décembre

Tarif : 35 euros 

Horaires : 14h à 16h

Lieu : Dojo Zen au 11 rue Dumenge à Lyon 4eme

Conseils pour bien profiter de la pratique 

– prévoir des vêtements confortables qui permettent de faire des mouvements, des étirements, et qui sont adaptés à un temps de relaxation en fin de séance.

– Prévoir aussi de manger léger et pas trop près de la session de Yoga 

– m’informer avant l’atelier en cas de blessure, de douleur ou de limitation. Il est possible d’adapter dans une certaine mesure.

Des questions ?

Contactez-nous par mail : contact@yogama.fr
ou par téléphone : 06 15 09 20 41

Autres Stages

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