Atelier Yoga au féminin

Se relier à son énergie féminine

Pour rayonner sa puissance au féminin, et vivre pleinement tous les âges de la vie.

Yogama vous propose un atelier qui s’adresse aux femmes.

Cet atelier vous concerne si

  • Vous êtes dans la période de la périménopause

Les fluctuations hormonales représentent chez les femmes une grande partie de leur vie et de leur intimité. Dès l’apparition des règles, ces changements nous accompagnent au long de notre vie et les périodes de préménopause, périménopause et postménopause peuvent être vécues comme très difficiles.

Les désagréments dans cette période de la vie sont nombreux. Et souvent, les femmes subissent cette période sans trop savoir quoi faire. Or, il existe des alternatives proposées par la pratique du yoga.  Le yoga proposé par Charlotte saint-Jean est une source d’inspiration de cet atelier, grâce à sa façon d’utiliser les méthodes holistiques pour équilibrer les effets des hormones sur notre corps, notre peau et notre façon d’être.

Les principes 

Durant cet atelier, je vous propose des pratiques afin de trouver des clés pour être bien dans notre corps. Et nous allons aussi découvrir d’autres pratiques et influences autour du féminin sacré, de méditation et de pratiques lunaires de Yoga.

Les problématiques liés au cycle féminin peuvent être difficiles à traverser, et il est possible de se sentir seule et incomprise.

Puis à travers le temps, le corps change et passe par des étapes de vie différentes. Nous sommes en évolution permanente. Il est possible de lutter ou d’accueillir le changement. Souvent, accueillir le changement permet au corps de lâcher prise, et l’énergie peut se restaurer. La période de la périménopause demande un équilibre subtil, une bonne connaissance de son corps, une acceptation profonde du changement.

Lors de la périménopause, c’est comme si le corps n’était plus le même, le fonctionnement de celui-ci peut nous apparaître comme étranger. On rencontre de nouveaux symptômes : bouffées de chaleur, poitrine gonflée ou douloureuse, grande fatigue, peau sèche, difficultés à dormir, dérèglement du poids, prise de poids et difficulté à perdre des kilos etc.

Nous avons besoin, en tant que femmes, de nous ressourcer de l’intérieur et de prendre le temps pour revitaliser l’énergie des ovaires.

 

Informations Atelier Yoga et hormones

Date : samedi 15 février 2024

Horaires : 14h à 16h

Lieu : Dojo Zen au 11 rue Dumenge à Lyon 4eme

Tarif : 35€

 

 Bienvenue à cet atelier, si vous vous sentez concernées par le sujet. Je suis très heureuse de partager avec vous cette pratique.

 

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