Stage de rentrée

Samedi 24 septembre 2022 de 9h à 17h et Dimanche 25 septembre 2022 de 9h à 17h

Dans un monde, où tout accélère, je vous propose de ralentir durant ce
week-end.

Ralentir, pour prendre soin de soi, pour aller à la rencontre de soi.

Ralentir, pour se déposer et écouter son corps.

Il est possible de participer à tout le week-end ou uniquement à une journée au choix, soit le samedi, soit le dimanche.

Ce stage est conçu comme une bulle de bien-être, de rencontre avec soi-même, pour se déposer, s’ancrer et relâcher en profondeur.

Il s’agit à partir du Hatha yoga, du yin yoga, de la relaxation, la méditation et les voyages sonores de calmer le mental, réguler le stress en profondeur et trouver le calme intérieur.

La première journée est une journée pour relâcher et se détendre.

La deuxième journée est une journée d’approfondissement, si vous participez aux deux journées.

Ce stage vous convient bien si vous êtes touchés de près ou de loin par le stress, par le mental qui rumine et va dans tous les sens, si vous trouvez le rythme de la rentrée difficile et que vous avez du mal à installer les bonnes résolutions des vacances. Vous pouvez nous contacter.

Le yoga est une pratique très efficace pour revenir à soi, pour revenir dans un espace neutre, et se retrouver.

Stage de rentrée

Planning de la journée samedi

Thème “dénouer les blocages et tensions”

9h accueil

9h15 méditation et cercle de parole

10h à 11h30 pratique de Hatha Yoga

11h30 à 12h auto massage et intégration

12h à 14h pause repas détente

14h reprise

14h15 à 16h yin yoga et voyage sonore

16h pause

16h30 intégration – automassage- cercle de fin

fin à 17h

Stage de rentrée

Planning de la journée dimanche

Thème “Ralentir”

9h accueil

9h15 méditation et cercle de parole

10h à 11h30 pratique de Hatha Yoga

11h30 à 12h auto massage et intégration

12h à 14h pause repas détente

14h reprise

14h15 à 16h yin yoga et voyage sonore

16h pause

16h30 intégration – automassage- cercle de fin

fin à 17h

informations

Date : samedi 24 septembre 2022 de 9h à 17h ou Dimanche 25 septembre 2022

Lieu : la salle des Miroirs du ciel, 9 rue de Belfort à Lyon 4eme

Des questions ?

Contactez-nous par mail : contact@yogama.fr
ou par téléphone : 06 15 09 20 41

Tarif : 85€ pour une journée

Inscription : Pour s’inscrire, vous pouvez remplir le bulletin d’inscription en ligne et vous pouvez régler en ligne ou envoyer votre règlement par chèque.

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Lieu : la Salle des Miroirs du ciel, 9 rue de Belfort à Lyon 4eme

 

Yoga et lâcher prise

Date : samedi 25 mars 2023 de 9h à 17h

Lieu :  la Salle des Miroirs du ciel 9 rue de Belfort à Lyon 4eme

 

Stage de Yoga à la campagne

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Lieu :  Saint-Martin-Lestra dans les Monts du Lyonnais

 

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Date : samedi 24 septembre 2022 et dimanche 25 septembre 2022

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Inscription pour une des ...

Yoga : stage de rentrée – week-end

Date : samedi 24 septembre et dimanche 25 septembre 2022

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Date : samedi 8 octobre 2022 de 14h à 16h

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Monday to Friday 09:00 - 20:00 hrs
Saturday 09:00 - 18:00 hrs
Sunday 09:00 - 18:00 hrs