Yoga à la campagne

Yogama vous propose une journée de yoga Samedi 4 juin à la campagne près de Lyon, afin de relâcher les tensions et la charge mentale.

Une journée pour prendre soin de soi

 C’est une journée de yoga à l’occasion des 15 ans de Yogama, on vous propose des pratiques simples et agréables pour se ressourcer à la campagne. Durant ce stage, vous pourrez relâcher les tensions physiques et mentales de façon à digérer le stress, et faire enfin une pause détente.

C’est une journée sous le signe de la bienveillance et de l’accueil
envers soi-même, pour accueillir ce temps pour soi, déposer la charge mentale, lâcher les
tensions.

Les pratiques de yoga sont issues du Vini yoga et Hatha Yoga ;  un yoga qui laisse la place à la détente et à la profondeur.

Les pratiques proposées :

Le yoga pratiqué est accessible à tous, débutant ou confirmé en yoga.

A apporter :

  • Un support d’assise (coussin ou autre)
  • un tapis de yoga ou de sport
  • Tenue de campagne : chaussures pour marcher, lunettes de soleil, chapeau, crème solaire
  • Une gourde
  • Un repas pour soi, et nourriture à partager si vous avez l’élan.

Il est possible de venir en car, mais il y a peu d’horaires, donc covoiturage recommandé.

Dans le bulletin d’inscription, vous avez la possibilité de mentionner si vous avez une voiture et que vous êtes ok pour amener des personnes avec vous, et si vous n’avez pas de voiture et que vous êtes à la recherche d’un covoiturage.

Les coordonnées précises du lieu seront envoyées après aux personnes inscrites à la journée quelques jours avant.

Des questions ?

Contactez-nous par mail : contact@yogama.fr
ou par téléphone : 06 15 09 20 41

 

 

Informations 

Date : samedi 4 juin 2022

Horaires : 10h à 17h30

Lieu : Saint-Martin-Lestra dans les Monts du lyonnais

Tarif : 60€

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Monday to Friday 09:00 - 20:00 hrs
Saturday 09:00 - 18:00 hrs
Sunday 09:00 - 18:00 hrs