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Méditation

Qu’elle soit active ou immobile, debout, en assise ou même allongée, la méditation nourrit pleinement l’être. La méditation n’est pas une technique, mais une prise de conscience de ce que nous sommes réellement, une connexion avec notre être, autrement dit avec notre réalité profonde.

Il s’agit de laisser faire, d’accueillir ce qui est là, dans le moment présent, en conscience. Ainsi, peut se faire une pacification de l’être, une harmonisation du mental et du corps. La méditation peut apporter de la sérénité, afin d’avoir la distance appropriée avec les événements et un rapport sain à soi et aux autres.