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Yoga prénatal

YOGA POUR LES FEMMES ENCEINTES

Cours de yoga prénatal en ligne

 

 Les cours de yoga prénatal ont lieu à distance tous les mardis à 11h en dehors des jours fériés et vacances scolaires.

Les cours collectifs ne vont pas reprendre en salle cette année. Après bientôt 15 ans de cours de yoga prénatal, les propositions évoluent.

Vous pouvez assister aux cours de yoga prénatal en ligne le mardi de 11h à 12h

Vous pouvez assister aux cours de yoga pour tous : yoga et relaxation ou Hatha yoga. Il y aura quelques postures à adapter en fonction des séances. je vous indiquerai ces adaptations.

Il est possible aussi de prendre rdv pour une séance individuelle : de yoga ou de massage.

Des questions ?  contact@yogama.fr 

Pour s’inscrire :

Cours essai  et formulaire inscription en ligne 

Le règlement peut se faire :

Le yoga permet de solliciter le corps par une approche douce. Il est important de mobiliser le corps tout au long de la grossesse pour ne pas laisser s’installer trop durablement les tensions, les douleurs ou  la fatigue.
Le yoga permet d’être à l’écoute de ses besoins, de mieux se connaître, d’être en relation avec son bébé, d’aborder de manière plus sereine les changements

Une grande importance est donnée à la liberté de mouvement et à l’adaptation pour aller au plus juste de la posture et de son ressenti, d’autant plus que chaque personne est différente : la pratique change en fonction de la situation de chacun et de la période de la vie, il en va de même pour la grossesse et même plus particulièrement en fonction de la période de la grossesse, il existe plusieurs temps dans la grossesse, où on peut pratiquer très différemment.

Pour cela, le yoga propose l’utilisation du souffle et des respirations, des postures traditionnelles du yoga, avec adaptations si nécessaire, quelques exercices mobiles.

 

tarifs cours yoga :

tarifs spécifiques yoga prénatal :

– Yoga prénatal : 5 cours à 50 euros

tarifs de tous les cours :

– cours essai 12 euros, puis séance à l’unité 15 euros
– un mois illimité à 60 euros
– abonnement annuel formule illimitée cours du lundi, mercredi et samedi jusqu’au 20 juin 2021 à 190 euros
– abonnement annuel en formule illimitée tous les cours jusqu’au 20 juin 2021 à 250 euros