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Yoga & Maternité

YOGA POUR LES FEMMES ENCEINTES

Le yoga permet de solliciter le corps par une approche douce. Il est important de mobiliser le corps tout au long de la grossesse pour ne pas laisser s’installer trop durablement les tensions, les douleurs ou  la fatigue.
Le yoga permet d’être à l’écoute de ses besoins, de mieux se connaître, d’être en relation avec son bébé, d’aborder de manière plus sereine les changements

Une grande importance est donnée à la liberté de mouvement et à l’adaptation pour aller au plus juste de la posture et de son ressenti, d’autant plus que chaque personne est différente : la pratique change en fonction de la situation de chacun et de la période de la vie, il en va de même pour la grossesse et même plus particulièrement en fonction de la période de la grossesse, il existe plusieurs temps dans la grossesse, où on peut pratiquer très différemment.

Pour cela, le yoga propose l’utilisation du souffle et des respirations, des postures traditionnelles du yoga, avec adaptations si nécessaire, quelques exercices mobiles.

NB : les forfaits peuvent être utilisés pour les séances de yoga pour tous, s’ils ne sont pas terminés.

NB2 : Le yoga n’est pas une activité prise en charge par la sécurité sociale. C’est le travail du médecin, du kinésithérapeute ou de la sage-femme qui bénéficie d’un remboursement.

Les séances hebdomadaires à partir du 10 septembre 2018

Mardi : 10h30 au Dojo Zen au 11 rue Dumenge, Lyon 4eme
Jeudi : 18h  au Centre tao Yoga au 2 rue Dumont d’Urville, Lyon 4eme

Tarifs :
170€ les 10 séances
100€ les 5 séances
25€ la séance
12€ la première séance

Pour s’inscrire :

Vous pouvez remplir le bulletin d’inscription en ligne 

Le règlement peut se faire :

  • sur le site en ligne  (sélectionner dans le menu déroulant le tarif adapté)
  • par courrier à envoyer à Aurélie Caudullo 5 rue Justin Godart 69004 LYON
  • sur place après la séance de yoga.

L’année commence le  lundi 10 septembre 2018 et se termine le jeudi 20 juin 2019. Après cette date, nous passons en horaire été.

Massages biodynamique pour femme enceinte, sur rendez-vous

ATELIERS MAMAN BÉBÉ

 

Reprise des ateliers à partir de janvier 2019

Il est préférable de s’inscrire au préalable, il s’agit juste de confirmer votre présence par mail  : contcat@yogama.fr ou sms 06 15 09 20 41, le règlement peut se faire sur place par chèque ou en espèce.

Ces Ateliers ont lieu une fois par mois les mardis matins de 10h30 à 11h30 au dojo zen au 11 rue Dumenge. La salle ouvre 10 minutes avant le début de la séance.

La séance d’essai est à 12 euros puis 18 euros la séance à l’unité. Il est possible aussi d’inclure ces séances dans les forfaits 10 cours (170 euros, valable un an)

Voici les dates : 22 janvier, 12 février, 12 mars, 9 avril, 14 mai, 18 juin.

Plus d’Infos  : contact@yogama.fr