Yoga-Lyon-Prénatal- Yoga femme enceinte- Lyon 4- maternité- détente -relaxation
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Yoga prénatal

YOGA POUR LES FEMMES ENCEINTES

Actuellement, les séances ont lieu à distance les mardis à 11h

Les cours collectifs ne vont pas reprendre. Après bientôt 15 ans de cours de yoga prénatal, les propositions évoluent.

Vous pouvez assister aux cours de yoga prénatal en ligne le mardi de 11h à 12h

Vous pouvez assister aux cours de yoga pour tous : yoga et relaxation ou Hatha yoga. Il y aura quelques postures à adapter en fonction des séances. je vous indiquerai ces adaptations.

Il est possible aussi de prendre rdv pour une séance individuelle : de yoga ou de massage.

 

des questions ?  contact@yogama.fr

Pour s’inscrire :

Vous pouvez remplir le bulletin d’inscription en ligne 

Le règlement peut se faire :

  • sur le site en ligne  (sélectionner dans le menu déroulant le tarif adapté)
  • par courrier à envoyer à Aurélie Caudullo 5 rue Justin Godart 69004 LYON
  • sur place après la séance de yoga.

Le yoga permet de solliciter le corps par une approche douce. Il est important de mobiliser le corps tout au long de la grossesse pour ne pas laisser s’installer trop durablement les tensions, les douleurs ou  la fatigue.
Le yoga permet d’être à l’écoute de ses besoins, de mieux se connaître, d’être en relation avec son bébé, d’aborder de manière plus sereine les changements

Une grande importance est donnée à la liberté de mouvement et à l’adaptation pour aller au plus juste de la posture et de son ressenti, d’autant plus que chaque personne est différente : la pratique change en fonction de la situation de chacun et de la période de la vie, il en va de même pour la grossesse et même plus particulièrement en fonction de la période de la grossesse, il existe plusieurs temps dans la grossesse, où on peut pratiquer très différemment.

Pour cela, le yoga propose l’utilisation du souffle et des respirations, des postures traditionnelles du yoga, avec adaptations si nécessaire, quelques exercices mobiles.