Cours de yoga en salle à Lyon 4eme
Planning 2021/2022 des cours de yoga en salle à Lyon 4eme
| Planning 2021/2022 | |||
| Mardi | 9h30 à 10h30 | Hatha Yoga | Dojo Zen |
| 18h30 à 19h45 | Hatha Yoga | Miroirs du ciel | |
| 20h à 21h15 | Vinyasa Flow | Miroirs du ciel | |
| Mercredi | 19h30 à 20h30 | Vinyasa flow | Dojo Zen |
| Jeudi | 18h à 19h | Hatha Yoga | Miroirs du ciel |
| 19h15 à 20h15 | Hatha Yoga avancé | Miroirs du ciel | |
| 20h30 à 21h30 | Yoga et relaxation | Miroirs du ciel | |
| vendredi | 9h à 9h45 | Méditation | Miroirs du ciel |
| 10h à 11h | hatha Yoga | Miroirs du ciel |
Yoga et relaxation : Yoga doux pour se relâcher profondément, un temps de relaxation est proposé à chaque séance
Hatha Yoga : Yoga traditionnel et équilibré entre postures, étirements et respirations, pour réguler le stress, calmer le mental
hatha Yoga avancé : Yoga plus physique avec plus de postures tenues en statique, pour approfondir la pratique du yoga
vinyasa Flow : Yoga physique, postures plus complexes et des enchaînements plus physiques sont proposés à chaque séance
Méditation : pratique pour se centrer, canaliser le mental et lâcher prise
