Cours Collectifs de Yoga à la Croix-Rousse

Les séances de yoga conviennent à tous que vous soyez débutant ou familier avec la pratique du yoga.

L’esprit des cours consiste à envisager la posture en relation avec d’autres dans une séquence rendue cohérente grâce à une progression. Celle-ci est au service d’un projet, qui respecte l’organisme humain. A une phase d’accomplissement succède une phase de compensation et de préparation à l’exercice respiratoire, à la méditation ou au retour à l’activité. Les séquences de postures et l’utilisation du souffle se conçoivent en relation avec l’intériorisation et l’observation indispensables à la connaissance de soi. Il s’agit de proposer un travail postural, respiratoire et mental pour la santé du corps et de l´esprit grâce à une pratique progressive, un effort juste associé à la relaxation et une grande attention dans l´action.

Séances hebdomadaires

L’année commence le  lundi 4 septembre 2017 et se termine le vendredi 22 juin 2018. Après cette date, nous passons en horaire été.

Yoga pour tous : convient à tous, débutants ou non

Approfondissement : convient à ceux qui sont déjà familiers avec la pratique du yoga

Yoga et Maternité : pour les femmes enceintes

Méditations : ateliers mensuels

Lieux