Atelier Energie vitale
Reconnecte-toi à ta puissance intérieure
Energie vitale : viens booster ton énergie !
Durant cet atelier, tu pourras faire circuler l’énergie, libérer les tensions du corps et les articulations, t’étirer, et renforcer les muscles.
Faire circuler l’énergie vitale
Ce type d’atelier permet d’aller à la rencontre de sa puissance et de sentir l’énergie circuler librement dans le corps.
La pratique du yoga est une prise de conscience de ce que nous sommes réellement, car c’est une connexion avec notre réalité profonde. Il s’agit en effet de laisser faire et d’accueillir ce qui est là, dans le moment présent, en conscience, pour parvenir à une pacification de l’être. Alors, le mental et le corps peuvent ainsi s’harmoniser. Ecouter ce qui se passe dans le corps, être présent à soi est ainsi la première étape du lâcher prise.
Yoga et l’élan vital : les séances de yoga
Le hatha yoga et le yoga vinyasa sont des yoga plutôt Yang et adaptés à stimuler l’énergie et la force vitale. Car, ces pratiques ont une action sur le corps, le mental et les émotions. En effet, il s’agit dans le moment présent d’écouter son corps tout en pratiquant des enchaînements vigoureux, avec une dimension renforcement musculaire et cardio.
Réveille ton feu intérieur
Les temps de postures, de respirations et d’enchapinement jouent aussi un rôle pour activer l’énergie en profondeur. La pratique des asanas est donc une étape essentielle pour renforcer la puissance et ton énergie vitale.
De plus, la pratique proposée est dynamique et accessible à tous, elle est issue du hatha yoga et du Vinyasa yoga.
Informations pratiques
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Contacte-moi par mail : contact@yogama.fr
ou par téléphone : 06 15 09 20 41
Pour offrir cet atelier à quelqu’un, tu peux te renseigner sur les bons cadeaux.
