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Témoignages

Les témoignages suivants sont tels que les personnes les ont écrits ; ils reflètent leur réalité. Merci à tous ceux qui m’ont envoyé leur témoignage. 

 

  • Depuis 4-5 ans la pratique du yoga avec Aurélie est un vrai moment de détente, relaxation pendant lequel je peux réellement me ressourcer, prendre du temps pour moi et récupérer. Je prends à chaque fois un peu plus conscience de mon corps de mes tensions pour les éliminer et ressortir des séances détendue. …. Les exercices peuvent se faire partout même pendant les déplacements professionnels. Cela permet de lâcher prise sur le quotidien.…. Merci Aurélie ! Sylvie P. Yoga pour tous et Ateliers. Juillet 2015

 

  • Voilà  an que je découvre le yoga avec Aurélie.
    Les mouvements et postures, le travail sur la respiration et la recherche de sensations assez fines m’aident vraiment à apaiser les tensions et soucis du quotidien. Ces séances m’apportent une vraie détente et j’y retrouve un certain calme intérieur.

    Enfin, je ressens les bienfaits du yoga dans ma (modeste) pratique sportive : le souffle est meilleur, les mouvements sont plus souples et plus fluides.

    C’est donc une aventure que je poursuis avec plaisir et enthousiasme ! Maïa Yoga pour tous. septembre 2015

  • « J’ai connu Aurélie grâce à son cours de yoga pour les femmes enceintes. Les mardis après midi étaient un bonheur ! Le mal de dos disparaissait,  le bébé s’éloignait des côtes et j’ai eu plein d’astuces et des bonnes adresses d’Aurélie et des autres participantes pour soulager les petits maux de la grossesse. » »Le cours de yoga maman et bébé juste après l’accouchement m’a permis de retrouver une activité sportive tout en douceur et de redresser des parties du corps tordues par la grossesse. » »Le cours de yoga pour tous : Une activité sportive tout en respectant le corps et son propre rythme. En quelques séances j’ai retrouvé de la souplesse et j’ai bien senti comment mes muscles travaillaient. »  Maria G. Yoga et maternité. Yoga maman bébé. Yoga pour tous
  • « Le yoga m’aide à me recentrer… je suis sûre d’avoir un rendez-vous avec moi-même au moins une fois dans la semaine! En pratiquant le yoga, j’ai appris à me connaître autrement, par les mouvements, les sensations corporelles et la respiration. » Julie Q. juillet 2015.yoga pour tous. Ateliers
  • « J’apprécie vraiment les séances de Yoga que tu proposes tous les jeudis soirs.Plusieurs éléments rentrent dans le bénéfice que j’en ai retiré très vite dès les premières fois:-Ce Yoga- là qui semble coller à mon niveau d’exigence, de performance dans la pratique,- Ce qui émane de ta posture personnelle , ta tranquillité , ta déontologie,- Cette belle salle faite de pierres et de bois…Que dire de plus ? Oui, que je passe en 3 ème année avec plaisir! Et que mon métier de psychologue clinicienne a bien besoin de ce temps de ressourcement … » Danièle R. Yoga pour tous. Juillet 2015
  • « J’ai découvert le Yoga avec Aurélie, à une époque difficile ou  les crises de panique étaient mon quotidien. J’ai très vite noté un changement et une diminution nette de mes crises. A la sortie des cours, c’est à chaque fois la même impression: celle de planer, d’être calme, détendue physiquement et mentalement. Le yoga m’a aussi appris à prendre conscience de l’importance de la respiration. En me concentrant sur ma respiration pendant quelques minutes, j’arrive à abaisser le niveau de stress et à prendre du recul. Un grand merci à Aurélie ! » Geneviève R. juillet 2015. Yoga pour tous et Ateliers
  • Je pratique le yoga depuis quatre ans, découvert pendant ma grossesse il fait maintenant partie de mon quotidien ! Aurélie enseigne le hatha yoga, enchaînant les séances avec un rythme qui permet de trouver rapidement ses repères. A l’écoute et disponible, elle sait trouver les mots justes et essentiels pour nous accompagner dans la découverte et l’approfondissement du yoga. J’apprécie aussi les stages qu’organise Aurélie, comme ceux de massages biodynamiques. Mathilde S. Yoga pour tous. Yoga maternité. Ateliers. juillet 2015
  • J’apprécie beaucoup les cours dispensés à Yogama qui, sous des abords faciles, permettent de faire des découvertes sans cesse renouvelées.Aurélie est une personne très respectueuse des autres et l’ambiance de ses cours est vraiment propice à la concentration.
    A noter également les lieux des cours qui sont agréables (centre Tao Yoga et Dojo Zen).
    Christine S. (4 ans de pratique du yoga avec Aurélie). Yoga pour tous. Juillet 2015
  •  Yoga pour tous : « Aurélie propose un Yoga tout en douceur pour descendre dans le corps. J’apprécie beaucoup sa proposition de séances thématiques, adaptées au fil des saisons. »Yoga et Maternité : « Dans une ambiance conviviale, Aurélie propose un lieu et une pratique pour soulager les petits maux quotidiens de la grossesse, pour échanger sur ce chamboulement de chaque instant, et le vivre sereinement. Un grand merci! » Claire D. yoga pour tous, yoga et maternité. Juillet 2015
  • Merci Aurélie pour ces séances de yoga femmes enceinte, où une fois par semaine j’avais une heure pour me détendre, assouplir les tensions liées à la grossesse, me reposer, me faire du bien quoi !Marie-Pierre A. Yoga et maternité. Yoga maman bébé. Juillet 2015
  • « cette année s’est très bien déroulée, pendant la séance je sens une réelle détente de mon mental. J’apprécie la douceur des positions qui permet de garder une certaine souplesse dans le corps et sans agressivité. Donc une année très positive. » Françoise G. yoga pour tous. Juillet 2015
  • J’ai découvert le yoga à un moment difficile, en pleine perte de repères. J’ai alors découvert une discipline bienveillante, qui met la personne au coeur de la pratique, où l’on apprend à s’écouter, à se respecter et à mieux se connaître. Dans un monde régit par la vitesse et la performance, le yoga offre de nouvelles perspectives, sources d’une grande richesse. Aurélie dispense cette discipline avec bienveillance et sans dogmatisme, ce qui me correspond tout à fait. Et sa nouvelle salle est vraiment réussie !
    Pascale  A.
    Yoga pour tous et Ateliers
  • J’ai découvert le yoga durant ma grossesse et aujourd’hui, je continue à pratiquer avec mon bébé. C’est un temps que je prends pour moi, pour me détendre, faire le plein d’énergie, tout en m’occupant de mon bébé. Je profite également de l’occasion pour échanger avec d’autres mamans. Aurélie est à notre écoute, et les cours proposés accompagnent très bien la grossesse et la maternité.
    Hélène M.C.
    Yoga et maternité – Yoga maman bébé
  • La pratique du Yoga avec Aurélie m’a apporté beaucoup de bien être : j’ai appris à mieux respirer, à être à l’écoute de mes sensations et à sentir mes états intérieurs. J’arrive mieux aujourd’hui à réguler les périodes de tension et à résister au stress. Le cours est un véritable moment de détente, et un enseignement pour apprendre à être là, dans l’instant présent et bien ancré dans le sol. Le cadre et l’accueil d’Aurélie sont agréables, et les nombreux créneaux horaires permettent de jongler facilement avec les contraintes du quotidien.
    Anne B.
    Yoga pour tous, stages, ateliers
  • J’ai trouvé dans les cours d’Aurélie un temps d’apaisement, une invitation très douce à être présente à moi-même et à mon bébé, ainsi qu’une occasion agréable de rencontrer d’autres mamans. Dans ces séances, on se pose, on prend (enfin) son temps, on respire et se détend. J’en suis toujours ressortie zen et mon bébé dormait paisiblement les 2 heures suivantes! La salle Yogama est particulièrement agréable et propice à la détente. Aurélie, un modèle de calme, est aux petits soins pour ses élèves.
    Emilie C.
    Yoga maman bébé
  • Je suis les cours de yoga pour tous depuis 2 ans et j’en suis vraiment très satisfaite.  En effet, ils me permettent de rester en forme tout au long de l’année, m’apprennent de meilleures postures pour la vie quotidienne et surtout à me détendre et me concentrer sur le moment présent. Même en hiver quand sortir de chez soi relève de l’exploit, je n’ai jamais regretté de l’avoir fait pour aller à un des cours de yoga Yogama car j’en suis revenue sereine et plus détendue !
    Luce G.
    Yoga pour tous
  • Vive le yoga prénatal ! C’est un excellent moyen de rester en forme sans s’épuiser lorsqu’on attend un bébé ! Cela permet de ne pas perdre sa musculature, de détendre les zones douloureuses, tout en apprenant les bonnes postures pour se lever, s’asseoir…tout ce dont on a besoin lorsque notre corps change et il change beaucoup lors de la grossesse ! Ces cours permettent aussi de s’exprimer, d’être entendue et aidée concernant son état physique et psychologique, de partager avec les autres participantes sur les événements et interrogations liées à la grossesse. J’ai suivi ces cours pour mes deux grossesses et ils m’ont beaucoup apporté !
    Luce G.
    Yoga prénatal
  • Je n’ai pas eu le temps de suivre le cours de préparation à l’accouchement proposé par l’hôpital car mes 2 bébés sont nés plus tôt que prévu, grâce aux cours de yoga prénatal d’Aurélie j’ai pu apprendre à respirer profondément, ça m’a aidé à supporter les contractions.
    Charlotte L.
    Yoga prénatal
  • J’ai organisé un enterrement de vie de jeune fille pour ma meilleure amie qui est enceinte et je voulais trouver une idée originale qui ne la fatigue pas trop! J’ai donc pensé à Aurélie, qui est une amie d’amie, et elle s’est prêtée au jeu avec plaisir, nous étions une dizaine, et elle a même pu nous trouver une superbe salle à la Croix-Rousse… Bref, un moment de détente très sympathique et original! Un bulle de zen qui nous coupe un peu de notre stress quotidien et de l’agitation dans laquelle on vit! Il est bon de prendre le temps de respirer dans tous les sens du terme et Aurélie nous l’a permis tout en douceur… A refaire…
    Sabrina S., 32 ans
    Atelier sur demande
  • Je suis à la mer et je n’ai jamais aussi bien nagé. En plus de m’aider dans mon quotidien et dans ma vie professionnelle, je découvre que le yoga m’aide dans le sport. Merci Aurélie !
    Luc B.
    Yoga pour tous