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Yoga & Maternité

YOGA POUR LES FEMMES ENCEINTES

Le yoga permet de solliciter le corps par une approche douce. Il est important de mobiliser le corps tout au long de la grossesse pour ne pas laisser s’installer trop durablement les tensions, les douleurs ou  la fatigue.
Le yoga permet d’être à l’écoute de ses besoins, de mieux se connaître, d’être en relation avec son bébé, d’aborder de manière plus sereine les changements.

Yoga femme enceinte lyonUne grande importance est donnée à la liberté de mouvement et à l’adaptation pour aller au plus juste de la posture et de son ressenti, d’autant plus que chaque personne est différente : la pratique change en fonction de la situation de chacun et de la période de la vie, il en va de même pour la grossesse et même plus particulièrement en fonction de la période de la grossesse, il existe plusieurs temps dans la grossesse, où on peut pratiquer très différemment.

Pour cela, le yoga propose l’utilisation du souffle et des respirations, des postures traditionnelles du yoga, avec adaptations si nécessaire, quelques exercices mobiles.

NB : les forfaits peuvent être utilisés pour les séances de yoga pour tous, s’ils ne sont pas terminés.

NB2 : Le yoga n’est pas une activité prise en charge par la sécurité sociale. C’est le travail du médecin, du kinésithérapeute ou de la sage-femme qui bénéficie d’un remboursement.

Les séances hebdomadaires

Mardi : 10h30 au Dojo Zen au 11 rue Dumenge, Lyon 4eme
Jeudi : 18h  au Centre tao Yoga au 2 rue Dumont d’Urville, Lyon 4eme

Tarifs :
160€ les 10 séances
95€ les 5 séances
25€ la séance
12€ la première séance

 

Reprise à partir du mardi 5 septembre.